Бальный танец как один из видов хореографического искусства — является действенным средством развития ребенка. Занятия латиноамериканскими танцами, которые в основе своей содержат популярные народные танцы, доведенные исполнителями профессионалами до совершенства не только учат понимать прекрасное, они развивают в исполнителе образное мышление и фантазию, грацию и стиль, изящество, физическую силу, правильную и красивую осанку, гибкость и координацию, свободу и плавность движений, воспитывают внимание, ловкость, умение ориентироваться в пространстве, музыкальность, выносливость, дисциплинированность и командный дух.
В наше время латиноамериканские бальные танцы получают все большую популярность среди детей и молодежи. Зажигательные мелодии, красивые движения, разнообразие костюмов, адреналин получаемый на конкурсах все это увеличивает количество поклонников латиноамериканских танцев. Латиноамериканские танцы стиль темпераментных людей, кто выплескивает свои эмоции, они потрясающие по своей красоте, представляют собой смесь различных течений и школ и состоят из энергичных движений таких танцев как румба, самба, мамба, ча-ча-ча, меренге, джайв, пасадобль, сальса. Поэтому возникает необходимость в разработке методического обеспечения процесса преподавания бального танца.
К сожалению, в настоящее время методические аспекты преподавания бального танца разработаны явно недостаточно в специальной литературе изложенные методики и содержание детского бального танца представлено в достаточно сложной форме и зачастую эта информация не соответствует психолого-возрастным особенностям восприятия детей младшего школьного возраста. Это обедняет процесс обучения и делает его скучным и неинтересным. 23, с. 13
Массовое воспитание младших школьников в системе дополнительного образования требует нового подхода к методикам преподавания бальных танцев, которые должны быть рассчитаны не только на привитие начальных навыков в искусстве бального танца, но и воспитание хореографической культуры. Также они должны соответствовать психолого-возрастным особенностям и потребностям детей младшего школьного возраста. Поэтому проблема разработки методического обеспечения обучения младших школьников бальному танцу в настоящее время достаточно актуальна.
Объект — Структура и содержание методической разработки «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста».
Цель — создать методическую разработку «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста».
Формирование нравственных ценностей у детей младшего школьного ...
... созданное для театра; формирование интереса к искусству театра. В связи с этим целью работы является выявление и определение педагогических возможностей театрального искусства в формировании нравственных ценностей у детей младшего школьного возраста. объект исследования ...
Задачи:
Рассмотреть историю возникновения современных бальных танцев.
Изучить психолого-физиологические особенности детей младшего школьного возраста.
Отобрать лексический материал для изучения танцев латиноамериканской программы с детьми младшего школьного возраста.
Изучить требованиями к созданию методической разработки.
Создать методическую разработку по спортивным бальным танцам латиноамериканской программы для младших школьников и апробировать его в ходе государственной практики, оформить соответствующее аудио обеспечение.
В процессе работы над созданием методической разработки «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста» использовались следующие методы: Теоретический: изучение литературы, Интернет источников, теоретическое моделирование, наблюдение метода работы педагогов бального танца, включенное наблюдение.
Эмпирические: конструирование, анализ, апробация.
Тип проекта: методический, поисково-творческий.
Практическая значимость: данные методические материалы по обеспечению процесса изучения латиноамериканских танцев для детей младшего школьного возраста помогут в работе на занятиях начинающим педагогам латиноамериканских танцев и на уроках ритмики в МОУСОШ при изучении данного раздела.
Данная разработка была частично апробирована в ходе преддипломной практики на базе детского танцевального коллектива «Каприз». Составленные композиции бальных танцев «Самба», «Ча-Ча-Ча» и «Джайв» были успешно представлены на отчетном концерте. В процессе занятий у большинства детей повысился интерес, который проявился в особо внимательном прослушивании материала, эмоциональной реакции, восхищении и даже удивлении. У ребят возникало много вопросов, что свидетельствовало, об активизации познавательного интереса к бальному танцу в целом.
1. История возникновения современного бального танца
Бальный танец — один из жанров хореографического искусства, основу которому дал народный танец, относящийся к бытовой хореографии. На протяжении веков «понятие бальные танцы включали в себя бытовые жизненные ситуации (балы, праздники), где их непосредственная функция выражается в общении между партнерами». Едва возникнув, бальный танец сразу же стал показателем общей культуры и культуры поведения не только отдельной личности, но и целого общества. Произошедший из народной хореографии, бальный танец, так же как и другие виды искусства, является одним из видов деятельности, связанный с жизнью людей. Так процесс танцевальных занятий всегда был одновременно и процессом воспитания навыков культурного поведения, взаимоотношений. Очень многие правила культурного обхождения прошлого были не только внешними манерами века (этикет), но и являлись основами нравственно-эстетического воспитания. 21, с. 45
Термин «бальные» относится к парным непрофессиональным светским танцам, возникшим в средневековой Европе. Эти танцы очень сильно видоизменялись: любая эпоха европейской истории — Возрождение, Просвещение, классицизм, романтизм, — порождала своеобразный танцевальный комплекс. На протяжении всего европейского культурного развития на бальный танец влияли самые разнообразные этнические источники, а также профессиональный танец.
Испания, традиционные танцы
... не превышало четырех и каждый последующий был короче предыдущего. 3. История испанских танцев Искусство испанского танца известно с древних времен. Сохранились танцевальные формы, которые встречались в эпоху ... более новых иммигрантских культур создают многогранный мир испанского танца. 4. Испанский танец Фламенко Фламенко - это не просто музыка или танец. Это целое искусство, которое берет за живое, ...
XIX—XX вв.
Слово «бал» пришло в русский язык из французского и происходит от латинского глагола ballare, который означает «танцевать». Из огромного разнообразия как элитных (историко-бытовых), так и народных танцев в группу бальных попали танцы, характеризующиеся следующими признаками.
Все бальные танцы являются парными.
Пару составляют кавалер и дама, танцующие с соблюдением точек контакта. В Европейской программе этот контакт более плотный. Он сохраняется в течение всего танца. В Латиноамериканской программе контакт более свободный, чаще всего осуществляется за счет соединенных рук и иногда может как вообще теряться, так и усиливаться за счет натяжения при исполнении фигур. 18, с. 34
В 1920;е годы в Англии в обществе учителей танцев возник специальный Совет по бальным танцам. Из всех парных танцев для соревнований были отобраны танцы, наиболее интересные с точки зрения эмоционального и ритмического содержания музыки, танцы, в которых можно было создать наиболее глубокий и интересный художественный образ. Английские специалисты стандартизировали все известные к тому времени танцы — вальс, быстрый и медленный фокстроты, танго. Так возникли конкурсные танцы. В 1930;1950;е годы число стандартных бальных танцев увеличилось за счет того, что к ним добавилось пять латиноамериканских танцев (румба, самба, джайв, пасодобль, ча-ча-ча).
Поскольку исполнение бальных танцев требует определенных навыков и тренированности, их популярность в обществе снизилась с течением времени. Появление твиста в 1960;х годах ознаменовало конец парных танцев. Такие танцы, как вальс, танго, фокстрот и т. д. фактически перестали служить для массового развлечения. В истории бального танца открылась новая страница. 7, с. 45
В наши дни бальные танцы — один из видов спорта и как во всех видах спорта в этой области проводятся соревнования различного уровня для которых были сформированы три программы: европейская, латиноамериканская и так называемая «десятка», куда входят все десять танцев. Любительские чемпионаты мира проводятся под эгидой IDSF, а профессиональные — под покровительством английских танцевальных организаций. Наиболее престижными в мире продолжают оставаться английские конкурсы, в частности, UK Open и Блэкпульский фестиваль (англ. Blackpool Dance Festival).
Еще одним направлением конкурсного танца являются соревнования смешанных пар Профессионал-Любитель (Pro-Am) данное направление особенно развито в США и Канаде.
В Европейскую программу (стандарт) входят 5 танцев: медленный вальс (темп — 28−30 тактов в минуту), танго (темп — 31−33 тактов в минуту), венский вальс (темп — 58−60 тактов в минуту), медленный фокстрот (темп — 28−30 тактов в минуту) и квикстеп (быстрый фокстрот) (темп — 50−52 тактов в минуту).
Все танцы Европейской программы танцуются с продвижением по линии танца (по кругу против часовой стрелки).
Дамы должны быть одеты в специальные, соответствующие требованиям, бальные платья. Кавалеры должны быть одеты во фраки черного или темно-синего цвета и носить бабочку или галстук. Вместо фрака разрешено танцевание в смокинге или в жилетке. Танцевальные костюмы отличаются от повседневных в первую очередь покроем, одна из особенностей которого в том, что плечи костюма партнера должны оставаться ровными, когда руки поднимаются в стороны.
Хореография» : «Вальс – король среди танцев
... - изучить популярность танца создать и вальс информационный лист для популяризации среди танца учащихся школ города. следующие 1. Изучить историю танца вальс. 2. популярность Изучить танца «Вальс» в разные отрезки ... жанров. Музыкальный размер обычно 3/4, умеренно темп быстрый. Танец австрийского происхождения. известен Был как народный еще в XVI в. танцевали Вальс на балах при Габсбургском дворе ...
Медленный вальс один из первых танцев, который изучается уже в младших группах. Музыкальный размер (три четверти) достаточно сложен для малышей, но плавная и красивая музыка создает настроение и позволяет понять характер танцев европейской программы бального танца. Одна из версий происхождения вальса, ставшего символом романтической любви, от скромного австрийского лендлера. Именно для лендлера характерны круговые вращения в паре. В течение некоторого времени вальс из народного лендлера превратился в салонный танец для светского общества. Темп различен — от медленного до очень быстрого. Был очень популярен в ХVII — XX вв. Вальс имел множество разновидностей: венский, английский, венгерский, вальс-мазурка, вальс-миньон и др.
Австрийский вид вальса быстрого темпа — Венский вальс. Более утонченный, с более короткими шагами и более гладкими поворотами. Хотя англичане предпочитают романтическое название этого танца — венский вальс, его также называют квик-вальс, то есть быстрый. Название «венский вальс» — условное. Вальс по распространенной версии родился не в Вене во времена Иогана Штрауса, а в Италии в эпоху Возрождения, где он назывался «вольта». С Апеннинского полуострова вольта перекочевала во Францию, и успех ее при французском дворе был ошеломляющий. Все придворные с увлечением танцевали вольту. Однако вскоре на французский престол вступил Людвиг XIII, который был шокирован стилем нового танца и наложил на него вето. Запрещенная во Франции, вольта пересекает границы, путешествует по Европе, и в конце концов, становиться вальсом. Танец избавляется от некоторых движений и принимает тот вид, который известен сегодня. Во Францию вальс возвратился только в XIX веке и снова имел шумный успех. Фигурный вальс — бальный танец 70-х гг. ХХв. Основное вальсирующее движение, некоторые фигуры с закручиванием вправо и поворотами партнерши под рукой партнера.
Фокстрот является самым сложным танцем европейской программы бального танца. Считается, что умеющий танцевать слоуфокс, легко освоит и остальные танцы, т.к. при его изучении вырабатывается плавность и мягкость шага. Квикстеп сложен своим темпом и ритмическим рисунком. Начинающие изучают более простой вид — ритмический фокстрот.
Фокстрот (англ. fox «лиса» и trot «быстрый шаг», название связано с фамилией американского актера Гарри Фокса, придумавшего этот танец) — бальный парный танец, возникший из регтайма, тустепа и уанстепа. Танец появился на Европейском континенте в начале 20-х годов. Американский танец получил развитие в Англии, где тщательно оберегался от капризных влияний быстро сменяющихся джазовых ритмов и пластики. Танец строгих линий и вместе с тем позволяющий импровизировать, меняя сочетание движений и их очередность, быстро распространился по всем странам Европы. Умеренно быстрый темп, маршеобразная синкопированная ритмика. Чтобы исполнять его грациозно партнеру и особенно партнерше нужна длительная тренировка.
Английский по происхождению, Квикстеп заменил старый фокстрот, который был популярен в 30-е годы и представлял прекрасный образец быстрого танца. Речь идет о танце, который в соответствии с его живым ритмом требует от исполнителя легкости и подвижности. Богатый вариациями, квикстеп принято считать «малой грамматикой» европейской программы бальных танцев.
О происхождении Танго до сих идут жаркие споры. Бальное танго отличается особым характером танцевального шага, ритмом и положением стоп. Танго (на языке одного из африканских племен tango означает «бубен») — Танец был завезен в Европу из Южной Америки, которая, однако не является его родиной. По происхождению танго — мавританский танец. Испанские мавры танцевали его еще в XV веке. После того, как завоеватели покинули Пиренейский полуостров, танго переняли цыгане. Затем цыганские племена, переселившиеся в Аргентину, внедрили там его па, которые сразу же были подхвачены местным населением. Популярность танго была настолько велика; что этим словом стали называть некоторые народные танцы (на две четверти) в Аргентине, Бразилии, Мексике и на Кубе. Возвратившись в Европу, танец полностью потерял свой эротический характер: лицо все время остается бесстрастным, и в современной манере исполнения сохранились только колебания корпуса. Танго допускает бесконечные вариации и импровизации. Несколько вышедший из моды в 30−80-е годы, в настоящее время танец снова получил широкое признание. 23, с. 32
Сочинение про бальные танцы
... ознаменовало конец парных танцев. Такие танцы, как вальс, танго, фокстрот и т. д. фактически перестали служить для массового развлечения. В истории бального танца открылась новая страница. История танца- танго Танго получило распространение ... много жалоб среди танцующих. В конечном счете появились два различных танца: медленный фокстрот, темп был замедлен до 29-30 тактов в минуту, и квикстеп, ...
Латиноамериканская программа привлекает тех, кто ценит возможность выплеснуть эмоции, проявить чувственность и темперамент. Высокая скорость, безумное переплетение рук, головокружительные повороты партнеров сочетаются с зажигательными мелодиями и свободной работой бедер и тела. Танцевать можно в одиночку, в паре и даже несколькими парами одновременно, при этом периодически меняясь партнерами.
В латиноамериканскую программу входят танцы: самба (темп — 50−52 тактов в минуту), ча-ча-ча (темп — 30−32 тактов в минуту), румба (темп — 25−27 тактов в минуту), пасодобль (темп — 60−62 тактов в минуту) и джайв (темп — 42−44 тактов в минуту).
Из Латиноамериканских танцев только самба и пасодобль танцуются с продвижением по линии танца. В остальных танцах танцоры более или менее остаются на одном месте, хотя и в этих танцах возможно перемещение танцоров по танцевальной площадке с возвратом к исходной точке или без. Платья дам, как правило, короткие, очень открытые и облегающие (в соответствии с теми же требованиями).
Костюмы кавалеров тоже очень облегающие, часто (но не всегда) черного цвета. Смысл таких костюмов — показать работу мышц спортсменов. 23, с. 33
Чувственная «Румба» — парный кубинский танец африканского происхождения появилась в Гаване в 19-ом столетии, соединившись с Contradanza (Котраданза).
Она сразу завоевала сердца любителей бальных танцев. Медленный танец, характеризующийся чувственными движениями, соединенными с широкими шагами. Румба имеет латиноамериканский стиль движений бедер, являясь отражением отношений между мужчиной и женщиной. Несложная на первый взгляд схема шагов дополняется серьезной работой стопы, бедер и корпуса, отражением синкопированного ритмического рисунка. «Румба» требует, прежде всего, хорошего чувства ритма, владения равновесием, координации движений. Кубинская румба по схеме шагов и фигур близка к танцу ча-ча-ча, но исполняется в другом ритме и в другой манере. Ритм мягкий, но энергичный, характерна некоторая плавность. 24, с. 10
Пришедший из Испании «Пасодобль» связан с народными праздниками — фиестами, во время которых происходили знаменитые бои быков — корриды партнер изображает матадора, партнерша — его плащ или быка, в зависимости от обстоятельств. Пасадобль, представляемый на соревнованиях, должен исполняться с высоко поднятой грудью, широко расправленными плечами и опущенной головой. Вес тела переносится вперед, а большинство шагов вперед делаются на пятку. С первого взгляда не производит впечатление сложного танца. Но для отражения характера танца требует отличное исполнение техники ведения в паре, работы стоп и корпуса.
Вычитка и редактирование научно-популярного издания для детей ...
... приложения графической части для быстрой и точной работы с ними. Тема курсовой работы: "Вычитка и редактирование научно-популярного издания для детей среднего школьного возраста". Для полного раскрытия темы ... детей младшей группы. Анализируемое в данной курсовой работе издание по целевому назначению относится к категории научномассовых (или научнопопулярных) изданий для школьников среднего возраста ...
Возникший в процессе эволюции и экспериментов кубинского композитора Энрике Хоррина (Enrique Jorrin, 1926;1987) танец «Ча-ча-ча», в 50-х годах XX века. Считается, что беззаботность и даже, некоторая развязанность характерны этому танцу. Свое название и характер ча-ча-ча получил из-за особенного повторяющегося основного ритма и специфического звучания инструмента маракасы. Необычный размер музыкального сопровождения, особая манера исполнения, красивые и вместе с тем не очень сложные фигуры — все это способствует популярности танца.
Возникшая в беднейших кварталах Рио-де-Жанейро, «Самба лачуг» посредством карнавалов получила огромную популярность не только в Бразилии, но и во всей Латинской Америке. Чтобы показать истинный характер Самбы, танцор должен исполнить ее страстно, игриво, кокетливо. Большинство фигур, исполняемых в Самбе, требуют активного движения бедрами. Это движение довольно трудно исполнить, но без него танец теряет свои характерные особенности. Самба имеет очень характерный ритм, создаваемый барабанами и маракасами на котором делают акцент для его лучшего соответствия национальным бразильским музыкальным инструментам. По всей стране открывались школы самбы, в которых готовили танцоров к выступлениям на карнавалах, и организовывались оркестры. Темпераментные ритмичные движения, пульсирующий ритм, характерные пружинистые покачивание бедер народной самбы легли в основу нового бального танца того же названия. Бальная самба — танец активного перемещения, характеризуется сменой позиции в паре, активными поворотами, ритмом и движением бедер. 18, с. 34
Развитие джазовой музыки способствовало возникновению новых танцевальных движений, рожденных синкопированными джазовыми ритмами. Как результат — появились так называемые джазовые танцы, в 20-х годах — свинг и регтайм, в 40-х — буги-вуги, би-боп и рок. С приходом на эстраду электроинструментов изменилась манера исполнения музыки и танцев. «Джайв» происходит от акробатического танца «Джиттербиг», движения которого, со временем упростившись, стали доступны для массового исполнения. Этот очень быстрый и энергичный танец на соревнованиях танцуют последним, чтобы танцоры показали, что они не устали и исполняют его с большой самоотдачей. Джайв очень нравится детям своей активностью, темпом и задорной музыкой. 24, с. 37
Чтобы создать более или менее равноценную конкуренцию на танцевальной площадке, в спортивных бальных танцах введена система классов, отображающая уровень подготовки танцоров и система возрастных категорий, распределяющая танцоров по возрастным группам.
1.1 Классификация танцоров по возрастным группам
Дети. Старшему человеку в паре в текущем году исполняется 6 лет и младше (по году рождения) Дети 1. Старшему человеку в паре в текущем году исполняется 7−9 лет
Дети 2. Старшему человеку в паре в текущем году исполняется 10 -11 лет (по году рождения) 18, с. 17
1.2 Возрастные особенности детей младшего школьного возраста
Партерная гимнастика как средство развития природных физических ...
... детей младшего школьного возраста на занятиях ритмики. Задачи: — изучить историю возникновения партерной гимнастики; рассмотреть психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста; - — разработать комплекс упражнений для развития природных физических данных детей младшего школьного возраста. ... ногой законченную линию в рисунке танца. По анатомическому строению различают стопу ...
Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности).
В возрасте 7−10 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам искусства. А это создает условия, способствующие успешной хореографической ориентации детей младшего школьного возраста, определению для каждого из них оптимального пути дальнейшего совершенствования. 1, с. 12
Младший школьный возраст — период (от 6 до 11 лет) время серьезной физиологической перестройки организма. В этот период активно развивается нервная система, увеличивается интенсивность работы многих внутренних органов. В нервной системе процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, дети младшего школьного возраста очень эмоциональны и непоседливы. Младший школьный возраст интереснейший период: некоторые робкие и неповоротливые молчуны как по мановению волшебной палочки превращаются в неукротимых, ярких, эмоциональных шалунов.
Этот возраствремя возникновения так называемых «школьных неврозов» — нервных расстройств. Связаны они и с трудностями школьного обучения, с воспитанием в дошкольном периоде, с проблемами в семье и особенностями окружающего мира. Мнительные и впечатлительные дети могут жаловаться на различные боли, не имеющие никакой реальной основы. Они не притворяются и не обманывают, болезнь возникает как бы по их горячему желанию. Поэтому необходимо максимально развивать ребенка в интересной для него сфере деятельности. 15, с. 56
Учитывая возрастающие особенности школьников, использование костюмов бального танца сопровождающегося музыкальным оформлением, поскольку музыка не только органично дополняет танец, усиливает эмоциональнопсихологическое восприятие.
Дети воспринимают информацию лучше, если занятия проходят в подвижной, игровой форме. Хуже дети справляются с однообразными упражнениями и с упражнениями, где требуется фиксация отдельных частей тела в определенных положениях. Все мы знаем, что для ребенка работа и игра — это одно и то же. Задача педагога — начать игру и, оставаясь при этом равноправным ее участником, увлечь учеников за собой. Дети с удовольствием включаются в процесс, играючи решая глобальные задачи: они приобретают новые знания и умения, а это требует волевых и умственных усилий, формирует организованность и самостоятельность, открывает радость познания и творчества. Игра имеет, кроме познавательного, и воспитательный аспект: учит детей сотрудничеству, правилам общения в коллективе, отношению к партнерам по игре. 8, с. 38
Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания. По сравнению с весенним и осенним периодами года, зимой двигательная активность детей падает на 30−45%, а у проживающих в северных широтах и на Крайнем Севере на 50−70%. С переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе у детей 6−7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%.
В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности. Ученые установили, какой объем суточной двигательной активности необходимо обеспечить детям при выполнении ими разных видов физических упражнений. После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,5−2,0 часа провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях.2, с. 43
Дети младшего школьного возраста также имеют особенности в развитии костно-мышечной системы и организации движений. Крупные мышцы развиваются быстрее, чем мелкие, поэтому детям сложно выполнять мелкие точные движения. Этот период характеризуется ростом физической выносливости, работоспособности, но также связан с фактором повышенной утомляемости, эмоциональной чувствительности и ранимости.
Приблизительно до 10 лет мальчики и девочки растут одинаково, у девочек с 11−12 лет (более раннее наступление полового созревания), а у мальчиков с 13−14 лет темп роста ускоряется, и к 14−15 годам рост мальчиков и девочек почти одинаков. Однако с 15 лет мальчики растут быстрее.
В 8−9 лет у девочек наступает предпубертатный период. У мальчиков он наступает в 10−12−13 лет. Костная система в младшем школьном возрасте еще окончательно не сформирована. Не завершено окостенение позвоночника, грудной клетки, таза, конечностей. Позвоночник гибок и податлив, при длительном неправильном положении тела возможно его искривление. Поэтому необходимо следить за правильной осанкой и походкой.
В эти годы дети обладают уже достаточным уровнем психического развития, но очень возбудимы. Для этого возраста характерны богатство воображения, эмоциональность и непосредственность реакций. Однако из-за относительно слабой устойчивости внимания дети на занятиях быстро теряют темп и ритм.
Дети в этом возрасте обладают в основном наглядно-образным характером запоминания, поэтому личный показ движений педагогом наиболее эффективен. Характер еще только складывается, но дети уже обладают некоторой настойчивостью, способны ставить перед собой определенные цели. Наиболее благоприятный возраст для восприятия движения в хореографии- 10−11 лет. При этом нужно отметить, что у девочек процесс освоения движений более точный, чем у мальчиков в том же возрасте.
Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса. Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8−9 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах. Мышцы детей младшего школьного возраста имеет тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие. 9, с. 40
К 7 годам дети легко выполняют размашистые и широкие движения. Спектр движений становится более разнообразным, развивается координация, поэтому обучение новым видам движений проходит успешно и приносит детям искреннюю радость и удовольствие.
К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого. Минутный объем дыхания возрастает с 3500 мл/мин у 7-летних детей до 4400 мл/мин у детей в возрасте 11 лет. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл в 7-летнем возрасте до 2000 мл в 10-летнем. 4, с. 61
Занятия бальными танцами воспитывает навыки вежливости, элементарной культуры поведения, взаимоотношения. Педагог показывает и объясняет, как мальчик должен пригласить девочку на танец (поклониться, протянуть ей правую руку), и соответственно, как девочка принимает приглашение; как затем после танца мальчик отводит девочку на место и благодарит ее за совместный танец. Основные методические приемы — это объяснение педагога, показ примера на детях, поощрение ребят, подчеркивание в них чувства собственного достоинства, чтение литературы и, главное, многократное закрепление этих правил на занятиях, в играх, таким образом, чтобы это вошло в привычку и стало нормой поведения.
Бальный танец — это танец двоих. Педагог с самого начала должен обращать внимание на это. Большее значение имеет партнер — он «ведет», «делает» весь танец, стараясь показать всему миру, какая у него красивая партнерша. Хороший партнер ведет уверено и в тоже время мягко. Хорошая партнерша всегда готова к любой импровизации, которую придумал ей партнер. Партнерша должна всегда слушаться партнера независимо оттого, что он делает не то движение, не слышит музыку, вообще танцует танго под звуки вальса. Поведение партнерши должно быть таким:
- если партнер не слышит музыку, считать под музыку вслух;
если он танцует не тот танец — остановиться и уточнить, какой все-таки нужно танцевать:
- помочь разобраться в правильности шагов;
- обратиться к педагогу;
- вообще не танцевать;
но никогда не вести!
1.3 Этапы создания дипломного проекта
Первым этапом создания дипломного проекта являлось изучение специализированной литературы и Интернет источников. Начав изучение материала по латиноамериканским танцам стало понятно, что материал предлагаемый по теме исследования ограничен, в результате чего с сужаются рамки творчества хореографов постановщиков и в конечном итоге снижается уровень работ на материале латиноамериканского танца.
Появилась идея создать методическую разработку, которая может использоваться начинающими хореографами в практической работе, при создании танцевальных вариаций латиноамериканской программы или при создании групповых танцевальных постановок на уроках ритмики в МОУСОШ при изучении данного раздела.
Была рассмотрена и изучена история возникновения современных бальных танцев, психолого-физиологические особенности детей младшего школьного возраста, лексический материал для изучения танцев латиноамериканской программы с детьми младшего школьного возраста, требованиями к созданию методической разработки.
Вследствие чего была создана методическая разработка «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста» разбитая на три раздела по годам обучения. Первый год обучения танец «Ча-ча-ча», второй год обучения танец «Джайв», третий год обучения танец «Самба». В каждом разделе краткая историческая справка о танце, его музыкальном содержании и характере, подробное описание основных фигур для данной возрастной категории, так же предложены игры для легкого восприятия материала.
Данная методическая разработка адаптирована к психолого-физиологическим особенностям детей младшего школьного возраста. Позволит хореографам постановщикам давать танцевальный материал в интересной для детей данной возрастной группы образной игровой форме, что значительно упрощает восприятие материала.
Работа была частично апробирована в ходе преддипломной практики на базе детского танцевального коллектива «Каприз». Составленные композиции бальных танцев «Самба», «Ча-Ча-Ча» и «Джайв» были успешно представлены на отчетном концерте. В процессе занятий у большинства детей повысился интерес, который проявился в особо внимательном прослушивании материала, эмоциональной реакции, восхищении и даже удивлении. У ребят возникало много вопросов, что свидетельствовало, об активизации познавательного интереса к бальному танцу в целом.
2. Проектная часть
2.1 Методическая разработка «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста»
Бальный танец как один из видов хореографического искусства — является действенным средством развития ребенка. Занятия латиноамериканскими танцами, которые в основе своей содержат популярные народные танцы доведенные исполнителями профессионалами до совершенства не только учат понимать прекрасное, они развивают в исполнителе образное мышление и фантазию, грацию и стиль, изящество, физическую силу, правильную и красивую осанку, гибкость и координацию, свободу и плавность движений, воспитывают внимание, ловкость, умение ориентироваться в пространстве, музыкальность, выносливость, дисциплинированность и командный дух. 21, с. 54
В наше время латиноамериканские бальные танцы получают все большую популярность среди детей и молодежи. Зажигательные мелодии, красивые движения, разнообразие костюмов, адреналин получаемый на конкурсах все это увеличивает количество поклонников латиноамериканских танцев. Латиноамериканские танцы стиль темпераментных людей, кто выплескивает свои эмоции, они потрясающие по своей красоте, представляют собой смесь различных течений и школ и состоят из энергичных движений таких танцев как румба, самба, мамба, ча-ча-ча, меренге, джайв, пасадобль, сальса Поэтому возникает необходимость в разработке методического обеспечения процесса преподавания бального танца.
К сожалению, в настоящее время методические аспекты преподавания бального танца разработаны явно недостаточно в специальной литературе изложенные методики и содержание детского бального танца представлено в достаточно сложной форме и зачастую эта информация не соответствует психолого-возрастным особенностям восприятия детей младшего школьного возраста. Это обедняет процесс обучения и делает его скучным и неинтересным.
Массовое воспитание младших школьников в системе дополнительного образования требует нового подхода к методикам преподавания бальных танцев, которые должны быть рассчитаны не только на привитие начальных навыков в искусстве бального танца, но и воспитание хореографической культуры. Также они должны соответствовать психолого-возрастным особенностям и потребностям детей младшего школьного возраста. Поэтому проблема разработки методического обеспечения обучения младших школьников бальному танцу в настоящее время достаточно актуальна. 22, с. 92
Методическая разработка «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста» создана в помощь студентам, проходящим практику пробных уроков, а также педагогам работающим с данной возрастной категорией. Она включает в себя разделы в которых подобран материал по годам обучения. Для каждого года обучения предлогается один танец из латиноамериканской программы. Первый год обучения — танец «Ча-ча-ча»; второй год обучения — танец «Джайв»; третий год обучения — танец «Самба». Разделы содержат краткую историческую информацию о изучаемом танце, общую характеристику методических особенностей и требований к танцу, пример вариации, игровой и музыкальный материал для каждого года обучения. Описание танцевальной лексики включает полную раскладку (музыкальную и двигательную) основные шаги и движения, раскрывает особенности и технику исполнения. Материал предложен в достаточно развернутом объеме, но учитывая специфику занятий, педагог может компелировать данную информацию по своему усмотрению в зависимости от целевых задач урока. На основе предлогаемой методической разработки могут составляться этюды и танцевальные постановки. Учебный танцевальный материал представлен в достаточном объеме и различных уровнях сложности, в зависимости от подготовки учащихся может упрощаться или усложняться по усмотрению педагога.
Изучение танцевальной культуры латиноамериканского танца предполагает не только освоение лексики, но и знакомство с костюмом. Использование специального костюма в значительной степени повышает и активизирует восприятие учебного танцевального материала. 5, с. 93
Данная методическая разработка обеспечена музыкальным материалом, представленным в приложении в виде СД, в целях повышения эффективности изучения латиноамериканского танца с младшими школьниками.
ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ «Ча-ча-ча»
Ча-ча-ча возник в процессе эволюции и экспериментов кубинского композитора Энрике Хоррина (Enrique Jorrin, 1926;1987) с Дансоном, в 50-х годах XX века. Ча-ча-ча — веселый, быстрый танец с характерным движением бедер и необычным, синкопированным ритмом. Считается, что беззаботность и даже, некоторая развязанность также характерны этому танцу. Свое название и характер ча-ча-ча получил из-за особенного повторяющегося основного ритма и специфического звучания инструмента маракасы. Недавно принято решение о сокращении названия танца до Ча-Ча (Cha-Cha).
Исполняется на соревнованиях, начиная с Hobby класса. Несложная схема шагов основного движения позволяет изучать ча — ча — ча даже начинающим. В дальнейшем, усложнение техники подразумевает сильную работу стопы, бедер и соблюдение ритма. Необычный размер музыкального сопровождения, особая манера исполнения, красивые и вместе с тем не очень сложные фигуры — все это способствует популярности танца.
Донни Бернс (Donnie Burns MBE) в паре с Гейнор Фейрвезер (Gaynor Fairweather MBE) — самые титулованные танцоры в современной истории, 14-кратные чемпионы мира среди профессионалов по латиноамериканским танцам, 8-кратные победители открытого чемпионата Великобритании, 6-кратные чемпионы Великобритании (закрытого чемпионата страны).
Донни кавалер ордена Британской Империи за заслуги в развитии и популяризации танцевального спорта в стране и мире. Маэстро Донни Бернс считает что умение танцевать ча-ча-ча дает тебе величайшую из свобод: выразить всего себя в полной мере таким, какой ты есть. 23, с. 71
Характер танца Ча-ча-ча соответствует характеру музыки — он такой же подвижный, яркий, игривый и кипучий. Название отражается в музыке наличием промежуточного счета 4-и: 4-и-1 — это и есть «ча-ча-ча». Танец отражает флирт в паре.
Музыка Ча-ча-ча носит счастливую, беззаботную, дерзкую окраску. Музыкальный размер: 4/4 с акцентом на первом ударе каждого такта. Танцевание надо начинать с шага, исполняемого на первый удар такта. Темп: 30−32 тактов в минуту.
Ритм и длительности Музыкальная конструкция Ча-ча-ча такова, что такт из четырех ударов разделен на две равные части. Первые два шага Ча-ча-ча шассе, длительностью в ½ удара делят четвертый удар такта. Третий шаг шассе приходится на первый удар следующего такта.
Работа стопы и распределение веса Все шаги вперед начинаются с носка, потом на подушечку стопы с давлением в пол. Каблук опускается непосредственно перед полным завершением шага. При ходе назад сначала в контакте с полом подушечка движущейся стопы, а затем носок и так далее. Каблук опускается, как только переносится вес и происходит полное завершение шага. В конце шага каблук стопы, оставшейся без веса, может отрываться от пола, но это не должно быть результатом какого-либо искусственного сгибания свободной ноги.
Для знакомства детей с танцем проводится знакомство с историей танца, демонстрация костюмов, прослушивание ритмического рисунка музыки «Ча-ча-ча».
Развитие ритма Необходимо для развития музыкального слуха, танцевания в музыку, определения характера танца.
Предлагаемые игры:
«Ладошки»
Исходная позиция: Дети встают в свои пары, мальчик слева, девочка справа.
Правила игры: дети хлопают ритм «4» «И» в свои ладоши «Раз» друг другу в правую руку, «Два» друг другу в левую руку, «Три» друг другу в правую руку. В течении занятия можно попросить любую пару прохлопать ритм самостоятельно.
«Строители»
Исходная позиция: дети садятся на пол по кругу лицом в центр.
Правила игры: дети начинают «выкладывать кирпичную стену» хлопают ритм «4» «И» в свои ладоши (как бы отрехая руки от пыли), «Раз» кладем кирпич правой рукой, «Два» кладем кирпич левой рукой, «Три» кладем кирпич правой рукой.
«Гусеница»
Исходная позиция: дети встают друг за друга «паравозиком».
Правила игры: дети топают ритм «4» правой ногой, «И» правой рукой, «Раз» делают шаг вперед левой ногой, «Два» шаг вперед правой ногой, «Три» шаг вперед левой ногой [https:// , 23].
Фигура «Основной шаг Ча-ча-ча»
Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Раз» — шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Два» — шаг ЛН вперед ПН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Три» — перенос веса тела с ЛН на ПН носок ЛН натянут оба колена прямые. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (Четыре) — шаг ЛН в ЛС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (и) ПН подставка ЛН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (Раз) — ЛН шаг в ЛС, обе ноги прямые ПН носок натянут, вес тела на ЛН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Два» — шаг ПН назад ЛН носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Три» — перенос веса тела на ЛН ПН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
Проучивается в два этапа: работа колен, шаг подставка шаг.
Необходимо обратить внимание: на акценты «удар» бедром в ПС на счет раз. Все движения исполняются очень «остро». На ведущую роль мальчика в паре.
После проучивания основного движения читаем стих и протанцовываем основное движение для легкого закрепления материала.
|
Друг мой, сделай шаг на Раз |
Делаем шаг в ПС ПН |
|
|
Два попробуй-ка вперед |
Делаем шаг вперед ЛН |
|
|
И потом на оборот |
Переносим вес тела на ПН |
|
|
В лево будет Ча-ча-ча |
Шаг ча-ча-ча в левую сторону |
|
|
Торс наш как у богача |
Шаг ПН назад, ЛН вперед |
|
Фигура «Работа в коленном суставе»
Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене; Взгляд на прямо. Руки раскрыты в стороны.
«Раз» — ПН выпрямляется, ЛН сгибается в колене;
- «Два» — ЛН выпрямляется, ПН сгибается в колене;
- «Три» — ПН выпрямляется, ЛН сгибается в колене;
«Ча» (Четыре) — ЛН выпрямляется, ПН сгибается в колене,
«Ча» (И) — ПН выпрямляется, ЛН сгибается в колене.
Необходимо обратить внимание: на то что все движения исполняются очень «остро». Работа колен характеризуется работой бедер, необходимо наблюдать чтоб бедра работали в «узком коридоре». Также важно отслеживать сильную работу стоп.
Предлагаемые игры
«Паровозик»
Исходная позиция: дети стоят лицом к зерклу в шахматном порядке.
Правила игры: дети изображая паровозики сгибают поочередно ПН и ЛН в коленяхи выполняют круговые движения руками, громко проговаривая Чух-чух-чух (в ритме ча-ча-ча) ту-ту (в ритме два, три), на ту-ту хлопаем в ладоши.
«Шпаги»
Исходная позиция: дети встают в свои пары лицом друг к другу.
Правила игры: представляем (или можно сделать) Что у девочек на коленях шпаги, а у мальчиков воздушные шарики которые нужно лопнуть. Девочки сгибаю колени, а мальчики выпрямляют. Потом девочки и мальчики меняются.
Фигура «Шаг подставка шаг»
Исходное положение: подготовка ЛН прямая ПН согнута в колене; Взгляд прямо. Руки раскрыты в стороны.
«Раз» — шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут;
- «Два» — стоим.
«Три» — стоим;
«Ча» (Четыре) — шаг ЛН в ЛС
«Ча» (И) — ПН подставка ЛН согнута в колене;
- «Ча» (Раз) — ЛН шаг в ЛС ПН прямая носок натянут.
«Два» — стоим.
«Три» — стоим.
Необходимо обратить внимание: На контакт в руках пары; акцент на счет «Раз» бедром; вытянутый носок и выворотную пятку.
Фигура «Чек»
Исходное положение: подготовка ЛН прямая ПН согнута в колене; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Раз» — шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«И» — подкручиваемся на ПН. Взгляд на партнера. ПР готова к открытию.
«Два» — шаг ЛН вперед, ПН закрыта в ЛН колено в колено. Взгляд прямо. ЛР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ПР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана».
«Три» — переносим вес тела с ЛН на ПН носок ЛН натянут оба колена прямые; Взгляд прямо. ЛР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ПР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана».
«И» подкручиваемся на ПН ЛН рядом колено согнуто; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
в ЛС Взгляд
«Ча» (И) — ПН подставка ЛН согнута в колене; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (Раз) — ЛН шаг в ЛС ПН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
Чек может исполнятся как в ПС так и в ЛС. В паре выполняется зеркально.
Необходимо обратить внимание: На правильный перенос веса тела, при переходе с ноги на ногу; акцент головой (сначала голова потом корпус) при выходе в Чек; постановку рук и головы.
Предлагаемые игры:
Напугай-ка Исходная позиция: дети делятся на две команды и встают в шахматном порядке.
Правила игры: дети и по команде педагога (включенная музыка) резко поворачиваются как бы пытаясь напугать команду соперника.
Открой шторку Исходная позиция: дети стоят в шахматном порядке зеркало по правую руку.
Правила игры: представляем что перед нами воображаемая шторка и нам нужно открыть ее рукой, задача педагога показать положение рук и головы при выходе в «Чек», дети и по команде педагога (включенная музыка) поворачиваются открывая «шторку».
Фигура «Рука в руке»
Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене;
- «Раз» — шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«И» — подкручиваемся на ПН в ЛС. Взгляд на партнера. ЛР готова к открытию.
«Два» — шаг ЛН назад, обе ноги прямые носок ПН натянут; Взгляд прямо. ПР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ЛР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана».
«Три» — переносим вес тела с ЛН на ПН ноги закрыты калено в колено; Взгляд прямо. ПР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ЛР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана».
«И» — подкручиваемся на ПН ЛН рядом колено ЛН согнуто; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
в ЛС Взгляд
«Ча» (И) — ПН подставка ЛН согнута в колене; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (Раз) — ЛН шаг в ЛС ПН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Рука в руке» может исполнятся как в ПС так и в ЛС. В паре выполняется зеркально.
Необходимо обратить внимание: На правильный перенос веса тела, при переходе с ноги на ногу; акцент головой (сначала голова потом корпус) при выходе; постановку рук и головы.
Предлагаемые игры:
Напугай-ка Исходная позиция: дети делятся на две команды и встают в шахматном порядке.
Правила игры: дети и по команде педагога (включенная музыка) резко поворачиваются как бы пытаясь напугать команду соперника.
Открой шторку Исходная позиция: дети стоят в шахматном порядке зеркало по правую руку.
Правила игры: представляем что перед нами воображаемая шторка и нам нужно открыть ее рукой, задача педагога показать положение рук и головы при выходе в «Чек», дети и по команде педагога (включенная музыка) поворачиваются открывая «шторку».
Фигура «Поворот под рукой»
Партия партнерши:
Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Раз» — шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Два» — шаг ЛН вперед (мимо партнера).
Взгляд в ПЛ. ЛР опущена вниз.
«И» — подкручиваемся в ПС на ПН и переносим вес тела на ЛН. Взгляд в ПЛ. ЛР опущена вниз.
«Три» — шаг ПН вперед. Взгляд в ПЛ. ЛР опущена вниз.
«И» — подкручиваемся в ПС на ПН ЛН рядом согнутая в колене. Взгляд в ПЛ. ЛР раскрыта в сторону.
«Ча» (Четыре) — шаг ЛН в ЛС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (И) — ПН подставка ЛН согнута в колене; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (Раз) — ЛН шаг в ЛС, обе ноги прямые ПН носок натянут, вес тела на ЛН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
Партия партнера Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Раз» — шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Два» — шаг ЛН вперед ПН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. ЛР согнута в локте на верх, РП раскрыта в сторону или убрана за спину.
«Три» — перенос веса тела с ЛН на ПН носок ЛН натянут оба колена прямые. Взгляд на партнера. ЛР согнута в локте на верх, РП раскрыта в сторону или убрана за спину.
«Ча» (Четыре) — шаг ЛН в ЛС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (И) ПН подставка ЛН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
«Ча» (Раз) — ЛН шаг в ЛС, обе ноги прямые ПН носок натянут, вес тела на ЛН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка»
Необходимо обратить внимание: На контакт в руках пары; ведение партнерши мальчиком во время поворота.
Фигура «Основной шаг с использованием локстепа вместо шассе»
Партия партнерши Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Два» — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Три» — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (четыре) — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (и) — подставка ЛН колено в колено сзади ПР накрест. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (раз) — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Два» — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Три» — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (четыре) — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (и) — подставка ПН колено в колено, сзади ЛН накрест. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (раз) — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
Партия партнера.
Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером.
«Два» — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Три» — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (четыре) — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (и) — подставка ЛН колено в колено, сзади ПН накрест. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (раз) — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Два» — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Три» — шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (четыре) — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (и) — подставка ПН колено в колено, сзади ЛН накрест. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
«Ча» (раз) — шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером.
