Здоровье — бесценное богатство
Здоровье является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Все пожелания и уважительные причины, связанные с нашей жизнью, в первую очередь касаются именно нашего здоровья. Это свидетельствует о том, что хорошее здоровье имеет наивысшую важность. Но что такое здоровье? Для ответа на этот вопрос я обратился к словарю, где было написано, что здоровье — это состояние организма, характеризующееся нормальной деятельностью органов.
Почему здоровье является бесценным богатством? Потому что оно обеспечивает человеку счастье и успех. Когда мы находимся в хорошем здоровье, мы чувствуем себя спокойными и успешными. Слова, противоположные здоровью и богатству, это болезнь и бедность.
Я всегда помню слова Шекспира: «Здоровье дороже золота». Они звучат особенно сильно, когда я болею. Даже обычная простуда может изменить мою жизнь, сделать меня слабым и беспомощным. Я пропускаю школу, не встречаюсь с друзьями, у меня пропадает улыбка на лице. Я чувствую себя несчастным. И только исцеление делает меня снова здоровым и богатым, а не больным и бедным.
Однако, когда болезнь становится неизлечимой и нарушает нормальную функцию органов, ситуация становится очень страшной. Престарелые люди — пример этого. Когда они страдают от неизлечимых болезней, они полностью меняются. Они перестают заботиться о своей внешности и теряют интерес к жизни. Они становятся слабыми и безнадежными. Даже если у них есть деньги, они не могут купить здоровье. Ведь есть пословица, которая указывает на единственный способ «приобретения» здоровья — заботиться о своем организме. Здоровье представляет собой не только физическое тело, но и психологическое и духовное благополучие.
Раскрывающая часть исследования
В настоящем исследовании мы рассмотрим вопрос о влиянии здоровья на качество жизни человека. Здоровье является одним из основных факторов, определяющих наше благополучие и счастье. Мы хотим выяснить, почему здоровье является самым ценным достоянием человека и как его можно поддерживать и укреплять.
Для достижения этой цели мы провели обзор литературы и изучили результаты предыдущих исследований. В ходе анализа было обнаружено, что здоровье является предпосылкой для полноценной жизни. Без хорошего здоровья мы не можем полноценно работать, общаться, достигать своих целей и наслаждаться жизнью.
Семья в жизни человека и ее роль
... людей, стремящихся официально зарегистрировать отношения с партнером достаточно велик. для чего человеку нужна семья Прежде всего семья, — это единственная возможность испытать полноту юридически защищенной жизни с человеком другого пола. Семья ... высокий. На тысячу заключаемых браков приходится пятьсот сорок разводов. И с каждым годом процент разводов увеличивается. При всем при этом, женщины подают ...
Важно отметить, что здоровье не следует воспринимать как данность. Мы должны постоянно заботиться о своем здоровье и принимать меры для его поддержания и укрепления. Это включает в себя регулярные посещения врачей и прохождение плановых медосмотров, а также правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.
Кроме того, исследование показало, что природные лекарства могут быть эффективным средством для поддержания здоровья. Различные травы, овощи и коренья содержат полезные вещества, которые способны излечивать и предотвращать многие болезни. Правильное использование этих даров природы может помочь нам поддерживать здоровье на протяжении всей жизни и снизить риск серьезных заболеваний.
В заключение, наше исследование подтверждает, что здоровье является самым ценным достоянием человека. Оно является основой для нашего благополучия и счастья. Поэтому мы должны уделять достаточное внимание своему здоровью, заботиться о нем и принимать меры для его поддержания и укрепления. Природные лекарства также могут быть полезным дополнением к традиционной медицине и помочь нам сохранить здоровье на протяжении всей жизни.
Берегите себя, своих близких, делитесь своими полезными сведениями по укреплению здоровья с людьми и старайтесь почаще прибывать в позитивном настрое, ведь именно психология во многом формирует правильный образ жизни и отгоняет многие опасные заболевания и конечно же поменьше стресса. Это очень важно. Здоровья вам и счастья!
2, 3, 4, 5, 7,10 класс
Другие темы: ← В здоровом теле здоровый дух↑ На свободную темуПобеда в войне — заслуга народа →
`
Как сохранить своё здоровье?
«Кто здоровый – тот богатый, только этого не знает!»
Это мудрое изречение становится нам до конца понятным только лишь после того, как мы начинаем терять своё бесценное богатство. Вряд ли на Земле есть что-либо более значимое и ценное чем здоровье, но, к сожалению, осознание этого приходит к нам с большим опозданием. Согласитесь, когда мы болеем – все остальное уходит на второй план – нет той радости, которую хочется испытывать каждый день. А ведь изначально Природа наделяет человека всем, что необходимо для полноценной и гармоничной жизни. Но, к несчастью, зачастую мы этого не ценим и не заботимся о том, чтобы правильно распорядиться этими дарами. Порой бывает достаточно всего нескольких десятков лет, чтобы привести свое тело в ужаснейшее состояние. Мы вынуждаем его задыхаться от сигаретного дыма, страдать от избытка алкоголя и неправильного питания, подвергаем физической бездеятельности. А когда спохватываемся – оказывается, что исправлять ошибки куда сложнее, чем их избежать.
формула здоровья
Сложность этих нехитрых правил заключается только в одном: постоянстве и регулярности их соблюдения. Давайте еще раз поговорим о важности каждого из этих составляющих здоровья.
Лечебное питание
... питания Всем известно, что питание абсолютно необходимо для поддержания жизни. Наукой твердо установлены три функции питания. ... питания, назначаемые больному». Сейчас наука о питании включает диетологию, которая изучает питание здорового и больного человека, разрабатывает основы рационального питания и методы его организации и диетотерапию (лечебное питание), ... и поддержания здоровья ... питание с ...
Физическая активность
Условиями современной жизни обусловлена низкая двигательная активность: ходьбу заменяет транспорт, большинство работ по дому выполняет техника. Зато мышцы глаз (рабочий день за компьютером, вечер у телевизора) и нервная система (систематические стрессы, напряженный жизненный ритм) напротив – испытывают непомерную нагрузку. Что же делать? Ведь после рабочего дня так хочется поваляться на диване в полной бездеятельности! Постарайтесь себя перебороть. Как минимум дважды в неделю занимайтесь физическими упражнениями. Не важно, будет ли это футбол, плавание или танцы. Главное – чтобы эти занятия носили систематический характер и доставляли удовольствие!
Кроме того, при каждом удобном случае используйте косвенные физические нагрузки: лифт заменяйте ступеньками, когда есть возможность пройти пешком – отказывайтесь от транспорта. Ну и, конечно же, не забывайте о таком жизненно необходимом моменте, как легкая утренняя зарядка. Она быстрее приведет ваш организм в работоспособное состояние, взбодрит мышцы, повысит настроение и общий тонус, активизирует все жизненные процессы.
Здоровое питание
Золотое правило здорового питания – «Чем проще, тем лучше». Отказавшись от замысловатых, высококалорийных блюд, состоящих из множества компонентов, вы сэкономите не только деньги и время, но и сохраните своё здоровье. Подойдите к выбору своего меню осознанно! Чем меньше в вашем рационе будет копченого, жареного и консервированного и чем больше в нем будет натуральных компонентов – тем меньшую нагрузку будет нести печень, желудок и кишечник. Следовательно, всему организму будет легче!
Основной принцип рационального питания – умеренность и регулярность. Включайте в свой ежедневный рацион простые, натуральные продукты, которые легко усваиваются организмом. Главное место в вашем меню должны занимать овощи, фрукты и крупы. Самое почетное место на столе отведите овощным салатам, заправленным легкими заправками на основе растительных масел. Конечно, это не значит, что мясо, рыбу и яйца нужно полностью исключить из рациона, но они должны использоваться в качестве дополнительных, а не основных продуктов.
Под регулярностью питания подразумевается: не допускать длительных промежутков между приёмами пищи, избегать переедания. Словом, постройте свой дневной рацион по принципу «Лучше чаще, но меньше». Таким образом, вы обезопасите себя сразу от трех опасных недугов: язвы желудка, сахарного диабета и ожирения.
Дно жизни трагический образ пьесы горького на дне
... большие преграды. «Дно жизни» — трагический образ пьесы Пьеса «На Дне» была написана А. М. Горьким в 1902 году. Горький долгое время не мог подобрать точного названия пьесе, поэтому первоначально название пьесы изменялось три ... Основная идея пьесы – вера в человека. На дне. Сочинение 2 Произведения Максима Горького всегда были написаны с каких то реальных случаев или событий из жизни. Отличались они ...
Закаливание и очищение организма
Чтобы ваше тело вас не подводило, было выносливым и могло приспосабливаться к любым жизненным условиям, его нужно закалять. Контрастный душ или обливание прохладной водой – отличный способ для закалки организма. С позиции очищения – очень полезны бани и сауны, а также разгрузочные дни. Сделайте эти мероприятия регулярными и очень скоро вы ощутите на себе результат: в теле появится лёгкость, улучшится подвижность суставов, нормализуется давление.
Душевная гармония
Крылатое выражение «здоровое тело – здоровый дух» можно смело перефразировать и в противоположном значении, т. е. здоровый дух равняется здоровому телу. Давно доказано, что оптимисты и живут дольше, и болеют реже. Посмотрите на маленьких детей: как искренне они умеют радоваться самым простым вещам! Когда мы от души веселимся или совершаем добрые, бескорыстные поступки, наш организм вырабатывает гормон радости – эндорфин. Работайте над собой! Учитесь находить положительные стороны в любой ситуации, избегайте конфликтов (особенно с близкими), будьте открыты для окружающего мира, находите прекрасное в самых обыденных вещах.
Профилактика заболеваний
Как известно, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Только не путайте самолечение с профилактикой! Самолечение очень часто приводит к плачевным последствиям – упущенное время в медицине обходится слишком дорого. А вот своевременно воспользовавшись современными диагностическими средствами (УЗИ, МРТ, флюорография и т.п.) можно выявить заболевания на ранних стадиях, а значит – существенно ускорить и облегчить лечение. Каждая женщина в возрасте за 40 должна ежегодно проходить маммографию, а мужчины – обследовать простату.
Но если уж пришлось вплотную столкнуться с конкретным заболеванием, старайтесь не просто лечить его симптомы, но и разобраться в причинах его возникновения. А главное, относитесь уважительно к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он вам посылает, не игнорируйте элементарные нормы здорового образа жизни и ваш организм с благодарностью отплатит вам бесценным даром – здоровьем на долгие годы.
Популярные сочинения
- Сочинение Фенечка в романе Отцы и дети (Образ и характеристика)
Автор подробно описывает внешность Фенечки. Это молодая женщина примерно 23 лет.
- Образ и характеристика Екатерины Ивановны в рассказе Ионыч Чехова сочинение
В рассказе А.П. Чехова «Ионыч», роль главной героини отдана, восемнадцатилетней девушке, из семьи дворян, Екатерине Ивановне Туркиной. Все члены семьи любили принимать гостей.
- Как я однажды удил рыбу сочинение для 5 класса
Рыбная ловля в наши дни является очень популярным занятием. Удить рыбу любят как маленькие дети, так и взрослые. С раннего детства (мне тогда было около пять лет) отец постоянно брал меня с собой на рыбалку
6 стр., 2736 словНа английском языке Здоровое питание/ Eating Healthy с переводом на русский язык
... сочетать правильную диету с хорошо сбалансированным комплексом гимнастических упражнений. Сочинение на английском языке Здоровое питание/ Eating Healthy с переводом на русский язык Представлено сочинение на английском языке Здоровое питание/ Eating Healthy с переводом на русский язык. Eating Healthy Здоровое питание ...
Преимущества системы оздоровления
Введение
В современном обществе все больше людей обращают внимание на свое здоровье. Однако, не всегда достаточно просто беспокоиться о здоровье в момент заболевания, так как процесс его восстановления может быть долгим и трудноосуществимым.
Поэтому необходимо создать полноценную систему оздоровления, которая поможет не только поддерживать здоровье, но и улучшать его. В этом исследовании мы рассмотрим принципы такой системы и преимущества, которые она может принести.
Принципы системы оздоровления
Правильное питание
Правильное питание – это один из главных принципов здорового образа жизни. Большое внимание нужно уделить не только качеству пищи, но и ее количеству. Калорийность пищи должна соответствовать удельной потребности организма в зависимости от его физических нагрузок. Потребление растительных продуктов, зерновых, белков, жиров и углеводов должно быть сбалансированным.
Физические нагрузки
Регулярные физические нагрузки помогают организму поддерживать тонус и укрепляют иммунную систему. Выбор типа нагрузок зависит от индивидуальных особенностей человека и его физической подготовленности. В нее могут входить: занятия спортом, прогулки, фитнес и др.
Прибегание к медицинской помощи
Регулярное обследование у врачей, прививки и контроль со стороны специалиста за текущим состоянием здоровья поможет избежать проблем в будущем.
Преимущества системы оздоровления
- Отличное самочувствие на постоянной основе. Благодаря заботе о здоровье, можно чувствовать себя хорошо все время.
- Меньше трат. Здоровый образ жизни поможет избежать больших расходов на лечение.
- Больше энергии. Правильное питание и физические нагрузки помогут восстановить энергетику и укрепить организм.
- Привлекательную внешность. Здоровье и прекрасный внешний вид неразделимы, нельзя быть красивыми и больными одновременно.
- Здоровые социальные связи. Здоровые люди общаются с теми, кто разделяет их ценности, увлечения и уважение к себе и окружающим.
- Преимущество над сверстниками. Развивая здоровый образ жизни и укрепляя свое здоровье, ты получишь преимущество над своими сверстниками, что перспективно в будущем.
Заключение
Система оздоровления объединяет в себе много простых практик, которые могут принести множество преимуществ для здоровья и благополучия в жизни. Ее принципы важно применять в повседневной жизни, дабы исключить трудные моменты, связанные с заболеваниями и плохим самочувствием.
Как беречь здоровье
Каждый человек мечтает иметь крепкое здоровье на протяжении всей жизни. Что же необходимо для воплощения этой мечты в реальность? Начинать заботиться о своем здоровье нужно смолоду. С давних времен народы разных стран мира имели собственные секреты сохранения крепкого здоровья до глубокой старости. Если стараться их придерживаться, результат непременно даст о себе знать.
Здоровый образ жизни основа долголетия
... здоровье. Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Можно выделить некоторые базовых компонентов, на основе ... активное долголетие. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, ...
Правильный режим дня играет огромную роль для поддержания организма в форме. Периоды физических и умственных нагрузок обязательно должны чередоваться. Ложиться спать и вставать утром лучше в одно и то же время. Самый крепкий сон приходится на отрезок времени с 11 часов вечера по час ночи, поэтому лучше лечь спать, не дожидаясь 11 часов. Нормальная продолжительность сна — 8 часов в сутки.
Чтобы разбудить организм, по утрам нужно делать зарядку. Она помогает разогреть мышцы и суставы, а также активизирует работу ЖКТ.
Ежедневный душ после работы и посещение бани или сауны раз в неделю, прекрасно выводят из организма шлаки и укрепляют здоровье.
Ни в коем случае нельзя уходить из дома не позавтракав, с пищей организм получает основной заряд энергии. Обед и ужин желательно принимать в одно и то же время. Стоит исключить из своего рациона полуфабрикаты и консервированные продукты, отдав предпочтение полезным продуктам. Фрукты, рыба, мясо, кисломолочные продукты и орехи прекрасно подойдут для сбалансированного питания.
Во время работы необходимо устраивать перерывы каждый час. Проводите это время с пользой для здоровья: сделайте небольшой комплекс упражнений или просто пройдитесь. По статистике, проблемы с сердцем и сосудами чаще возникают у людей с малоподвижным образом жизни.
Если есть возможность, после работы можно посетить бассейн, спортзал или просто погулять на свежем воздухе полчаса. Это позволит восстановить силы после тяжелого дня.
Чтобы сохранить свое здоровье, нужно забыть о вредных привычках. Алкоголь, курение и наркотики укорачивают не только вашу жизнь, но и подрывают здоровье ваших родных и близких.
Берегите нервную систему: не раздражайтесь по пустякам, избегайте общения с неприятными вам людьми, не вступайте в споры и смотрите на жизнь с оптимизмом. Хорошее настроение и положительный настрой продлевают жизнь.
В свободное время старайтесь как можно чаще бывать на природе. Это способствует восстановлению нервной системы и дает огромный заряд положительной энергии.
Чтобы быть здоровым, необходимо относиться к себе с любовью: ухаживать за своим телом, следить за своей внешностью и поддерживать себя в хорошей физической форме. Данные процедуры отлично поднимают настроение и позволяют отвлечься от насущных проблем, тем самым увеличивая продолжительность жизни.
Будьте здоровы и счастливы!
Полезная и актуальная информация
Зачем человеку нужно здоровье
Ведь действительно жизнь подбрасывает нам множество примеров бессмысленности ведения здорового образа жизни. Кто-то следит за своим здоровьем, бегает по утрам, голодает, не пьет, но все равно умирает от какой-нибудь болезни. Многим известен пример Савелия Крамарова, который вел правильный образ жизни и все равно рано умер от рака. Или как говорится, от судьбы не уйдешь. Следишь за своим телом, а потом бах, автомобильная авария, болезнь, инвалидность, смерть.
Тогда для чего вообще нужно вести здоровый образ жизни? Какой в этом смысл?
Но это неправильный, дилетантский взгляд на проблему. Следить за своим здоровьем нужно. Но надо понимать для чего мы это делаем, делать это грамотно без фанатизма и однобокого безграмотного подхода. Нужно знать, что дает на самом деле здоровый образ жизни. Мало кто знает это. Потому что мало кто понимает глубинную связь между телом, психикой, умом, душой. Все в нашем организме взаимосвязано.
Какой он образ современного маленького человека. Как Вы понимаете ...
... «Человек в футляре» — один из «маленькой трилогии» Не спали. Иван Иваныч, высокий, худощавый старик с ... образ. Подобных Башмачкину множество. Они повсюду, но люди их не замечают, поскольку не умеют ценить в человеке его бессмертную душу. Тема маленького человека в ... я знал его домашнюю жизнь. И дома та же история: халат, колпак, ставни, задвижки, целый ряд всяких запрещений, ограничений, и — ах, как ...
Почему соблюдать здоровый образ жизни ну очень важно?
Оказывается это нужно не только для того, чтобы не болеть, не быть больным, физически немощным человеком. А также для того, чтобы наше сознание работало намного лучше. Для того чтобы быть счастливым человеком с увеличенным жизненным тонусом и с наличием внутренней личной силы.
Важность ведения здорового образа жизни
Забота о здоровье является одним из ключевых факторов, который поддерживает нас в бодрствующем и жизнеспособном состоянии. Однако, многие из нас понимают эту важность уже слишком поздно. Причиной этому часто является образ жизни, который мы привыкли вести в течение многих лет. Негативный эффект такого образа жизни может наступить самым неожиданным образом, постепенно снижая наше качество жизни и, в конечном счете, даже угрожая нашей жизни.
В большинстве случаев нам приходится начинать заботиться о здоровье, когда наше состояние уже достигло крайней точки. Тем не менее, практически все заболевания можно было бы избежать, если со всей серьезностью подходить к здоровому образу жизни. Ключевым принципом здоровья является профилактика, поэтому заботой о здоровье необходимо заниматься на постоянной основе.
Физическое благополучие и психические аспекты
Физическое здоровье напрямую влияет на психическое благополучие. Так, правильный образ жизни способствует увеличению личной силы, жизненной энергетики и, в итоге, улучшает все аспекты нашей жизни. Личная сила и жизненная энергия положительно отражается на работоспособности, способности мыслить качественно и продуктивно, увеличивает стрессоустойчивость. Таким образом, здоровый образ жизни является ключом к счастью и удачной жизни.
Основная причина, по которой мы должны вести здоровый образ жизни, — улучшение качества жизни. То есть, ведя правильный образ жизни, мы становимся счастливее, меньше огорчаемся и обладаем большей уверенностью в себе.
Сравнение людей, ведущих здоровый образ жизни и уже больных
Сравнение двух людей, которые живут по-разному, жертвы своих собственных выборов, демонстрирует, почему важен здоровый образ жизни. Даже если физическое здоровье у последнего лучше, чем у первого, психический опыт будет очень различаться.
Двое людей, которые живут по-разному, занимаются активностью, скажем то, что человек не использует свой мозг осознанно, увлекаются грубой пищей и дополнительно курят сигареты, выглядят очень по-разному. Человек, ведущий здоровый образ жизни, находится в состоянии здоровья, у него больше энергии и значительно развита личная сила. Как следствие, он может более осознано использовать свой мозг, быть более продуктивным и справляться со стрессом.
С другой стороны, тот человек, который ведет нездоровый образ жизни, часто находится в состоянии запоя, его сознание замутнено, что приводит к ряду ошибок. В итоге, его жизнь идет по плохому пути. Например, он может часто находиться под стрессом, биться с проблемами на работе и так далее. Таким образом, у человека, который ведет здоровый образ жизни, развит правильный и полезный для жизни уровень знаний и навыков, что улучшает качества жизни.
Проблема преодоления человеком жизненных трудностей. По М. Горькому
... в мире русских писателей и мыслителей. Сочинение Примерный круг проблем 1. Проблема преодоления человеком жизненных трудностей. (Что помогает человеку преодолевать жизненные трудности?) 2. Проблема отношений мужчины и женщины. (Какими должны ... хочет слышать и видеть грубой жизни, не годится для неё? (18)Мне снились героические сны: вот я — атаман разбойников, здоровый молодец в красном кафтане, с ...
Заключение
Таким образом, здоровый образ жизни является ключом к счастью и благополучию. Заботившись о своем теле и психическом состоянии, мы улучшаем качество нашей жизни и повышаем свою личную силы. Я хочу заключить, что подобное развитие имеет свои виды и можно к нему прийти только через осознание и продуманность, особенно если вы на современной работе или учитесь. Для этого мы должны выбрать правильный образ жизни, регулярно заниматься физическими и умственными упражнениями и не забывать о правильном питании, что позволит полностью раскрыть свой потенциал.
Влияние жизненного тонуса на качество жизни
Люди, которые следят за своим здоровьем, ведут активный образ жизни и используют различные способы повышения своего жизненного тонуса, испытывают более сильные и насыщенные чувства. Они наслаждаются каждым мгновением жизни, ощущают радость бытия, любовь и внутреннее благополучие. В отличие от них люди с низким жизненным тонусом склонны к эгоистическому поведению, они становятся зависимыми от низменных чувств и эмоций.
Здоровый образ жизни и повышение жизненного тонуса
Для повышения жизненного тонуса человеку необходимо следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни. Важное значение имеет правильное питание, активный образ жизни и использование методов повышения жизненной энергии, таких как закаливание, здоровый сон, практика йоги и медитации.
- Питание – правильное питание позволяет не только получить все необходимые витамины и минералы, но также и восстанавливать и укреплять организм.
- Активный образ жизни – занятия любыми видами спорта, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, помогают улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Психотехники – медитация, йога, практики внутренней гармонизации, помогают достичь высокого уровня жизненной энергии и повысить жизненный тонус.
Взаимосвязь между здоровьем и жизненным тонусом
Взаимосвязь между здоровьем и жизненным тонусом неоспорима. Избавляясь от болезней, увеличивая свой жизненный тонус разными методами, мы улучшаем работу мозга и всего сознания. Работая с сознанием с помощью каких-либо психотехник, мы также поправляем здоровье и увеличиваем количество жизненных сил.
Однако, злоупотребление алкоголем, курение и неправильное питание снижают уровень жизненной энергии и уменьшают жизненный тонус, ведя к деградации организма и сознания.
Вывод
На основании изложенного можно заключить, что здоровый образ жизни, использование способов повышения жизненной энергии и забота о своем здоровье, являются главными факторами повышения жизненного тонуса, которые в свою очередь, позволяют наслаждаться жизнью и получать максимум удовольствия от каждого мгновения.
Смысл жизни человека как проблема выбора жизненного пути
... Раскрыть понятие смысла жизни. Задачи: 1)Представить и изучить проблемы смысла жизни в области философии. 2)Обосновать и рассмотреть смысл жизни, аспекты проблем выбора жизненного пути. Глава 1. Определение смысла жизни Понятие смысла жизни наличествует в любой развитой мировоззренческой ...
Если ее достаточно человек просто живет, ощущая счастье, нутром понимая, в чем смысл жизни. Смысл жизни в самой жизни. И не надо искать его, нужно просто жить и все.
Человек же с ослабленной энергетикой постоянно умом ищет этот смысл жизни. Так он компенсирует отсутствие жизненной силы. Он впадает в депрессию, уныние, вечно требуя, чтобы мир соответствовал его ожиданиям. Такие люди просто нищие жизнью.
Как сказал один китайский мастер боевых искусств:
«Если у вас нет ци (жизненной силы), — то вы ничто!».
Я думая, убедил вас заниматься своим здоровьем. И вы поняли, почему важно и нужно вести здоровый образ жизни.
Сочинение «Береги здоровье смолоду»
МБОУ СОШ № 2 г. Починка Смоленской области
___________________________________________
Региональный конкурс творческих работ в рамках
X Всероссийской акции «Спорт — альтернатива пагубным привычкам»
Сочинение на тему:
«Береги здоровье смолоду»
Казанова Анна,
учащаяся
8 А класса
Руководитель: учитель литературы Щербакова Елена Александровна
Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Здоровье – понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье – это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность.
«Береги платье снову, а честь смолоду», — гласит народная мудрость. К сказанному можно добавить: «Береги здоровье смолоду».
Давно известно, что самое верное средство борьбы с любыми болезнями – укрепление здоровья, отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.
Они убивают человека постепенно, лишая его физического и нравственного здоровья. Ещё Сенека предупреждал: «Опьянение не что иное, как добровольное сумасшествие». «Пьянство есть упражнение в безумстве», — утверждает Пифагор. Но авторитет древних мудрецов не панацея от этого «добровольного сумасшествия».
Введение
Период юности является неповторимой порой в жизни человека, в котором существует множество привилегий. В этот период наблюдается острота и свежесть восприятия, отсутствие стереотипов и радость ощущения неизведанного. Однако, юность также является ответственным временем, в котором формируются нравственные принципы и приобретается духовный опыт. Важно учитывать, что юность восприимчива как к прекрасному, так и к безобразному. Поэтому, крайне важно обратить внимание на окружающую среду, включая семью и друзей, которые будут влиять на внутреннее содержание личности.
Курение и его влияние на здоровье
Совершенно справедливо утверждение: «Курение вредит здоровью». Однако, когда вокруг практически все взрослые курят, становится трудно поверить в это. В нашей стране более половины мужчин и значительная часть женщин курят. Также следует отметить, что количество курящих женщин постепенно увеличивается.
Часто упоминается крылатая фраза о капле никотина, которая убивает лошадь. Несмотря на то, что данное выражение было осмеяно, оно имеет основания. Никотин, содержащийся в сигаретах, является ядом, и даже небольшое количество из ста сигарет может быть достаточно для убийства лошади. Курильщики не умирают отравлением, поскольку принимают яд в малых дозах. Однако, существуют случаи, подтверждающие опасность курения. Например, во французском городе Ницце несколько молодых людей, соревнуясь в количестве выкуренных сигарет, умерли после выкуривания по 60 штук, а остальные были доставлены в больницу с тяжелым отравлением.
Курильщи, вспоминая свое состояние после первых затяжек, подтверждают, что им было плохо. Они помнят тошнотворное состояние и не желают возвращаться к нему. Курильщи утверждают, что могут бросить вредную привычку в любой момент. Однако, замечание Марка Твена о том, что бросить курить нетрудно, но это нужно проделывать множество раз, указывает на сложность избавления от этой вредной привычки. Писатель Жорж Сименон также отмечает, что начинаешь курить, чтобы доказать свою мужественность, а затем пытаешься бросить курить, чтобы подтвердить ее.
Влияние окружающей среды на выбор курения
Многие подростки стремятся стать взрослыми и ищут примеры для подражания. Однако, кого мы видим вокруг? Кому мы подражаем? На экранах телевизоров мы видим курящих мужчин и женщин. Важно отметить, что ни один взрослый не сможет убедить подростка бросить курить, если сам не избавился от этой вредной привычки. Я могу привести в пример обоих своих дедушек, которые не курят и благодаря этому имеют здоровый внешний вид и полную жизненную активность. Это реальный пример, доказывающий, что без сигарет человек может быть здоровее.
На сегодняшний день активный образ жизни, труд и спорт являются лучшими средствами борьбы с вредными привычками. Особенно важно отметить, что спорт требует здорового образа жизни и влияет на формирование позитивных привычек. Как говорится, «Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь». Таким образом, активный образ жизни и спорт могут заменить вредные привычки и привести к более здоровой жизни.
Однако, безделье может толкнуть человека на поиски приключений, и в результате это может привести к началу употребления наркотиков. Часто люди начинают употреблять наркотики из-за скуки и безделья. Я свидетельствовала, как парень, проживающий рядом с нашим домом, попал в плен наркотиков. Его глаза были дикие и лишены смысла. Теперь я понимаю, что тогда увидела наркоманию наяву. К сожалению, этот человек уже умер, подобно его друзьям. Наркоманы редко доживают до сорока лет. За последние годы их количество значительно увеличилось, особенно среди детей.
Важно отметить, что наркоманы не только становятся жертвами наркотической зависимости, но и представляют реальную угрозу для окружающих. Наркомания породила СПИД, который уносит человеческие жизни подобно урагану. Тело наркомана истощено, на его руках видны следы от уколов, его взгляд отрешенный и безжизненный. Его речь бессвязна. Однако, главное отличие — полное отсутствие интереса к жизни и безразличие к происходящему вокруг. Возраст наркоманов снизился до 12-16 лет, и это страшное явление требует немедленного вмешательства.
В каждой компании найдется человек, который поощряет употребление наркотиков, убеждая, что это круто и что нужно быть открытым ко всему новому. В таких ситуациях важно уметь отказаться от предложения. Бывший наркоман советует ответить: «Я уже пробовал(а).
Мне это не нравится!». Таким образом, можно сохранить дружеские отношения и избежать проблем. Также можно предложить обменять наркотики на что-то безопасное, например, на пиво.
Однако, на мой взгляд, лучшим решением является занятие спортом и другими интересными увлечениями. Спорт и вредные привычки несовместимы между собой. Люди, занимающиеся спортом, осознают, что им нужно выбирать между спортом и вредными привычками. В нашей спортивной секции большинство выбирает спорт.
Трудно представить себя больной и немощной в 30, в 40 лет, если сейчас ты ловкая, крепкая и здоровая! А может быть, стоит подумать о своём здоровье, когда оно есть?! Стоит беречь здоровье смолоду, чтобы сохранить его в последующие годы, чтобы жизнь была в радость.
