Ритмическая гимнастика в дошкольном возрасте

Реферат

Ритмику, как обучающий метод, создал в начале XX века профессор Женевской консерватории Эмиль Жак-Далькроз, который заметил, что даже самые нерадивые ученики начинали воспринимать и запоминать ритмическую структуру музыки, как только начинали двигаться под музыку.

Эти наблюдения положили начало системе, позднее названной «ритмическая Ритмика (ритмическая гимнастика) — это система музыкально-ритмического воспитания, цель которой — развитие чувства ритма и координации.

Ритмикой также называют занятия для детей (обычно дошкольного возраста), на которых малыши учатся двигаться под музыкальное сопровождение, владеть своим телом, развивают внимание и память.

Ритмика для детей проходит под весёлую, ритмичную музыку, поэтому занятия воспринимаются ими позитивно, что, в свою очередь, позволяет лучше усваивать материал.

1. Что даёт ритмика

На занятиях ритмикой ребёнок развивается многосторонне, приобретая ряд навыков и умений:

  • улучшается физическая форма ребёнка, вырабатывается координация движений
  • ребёнок обучается простейшим танцевальным движениям, усваивает такие понятия, как темп, ритм, а также жанр и характер музыки
  • малыш учится адекватно выражать и контролировать свои эмоции, развивается творческая активность
  • ритмика в детском саду является хорошей подготовкой для дальнейших занятий музыкой, танцами, спортом
  • занятия ритмикой дают отличную «мирную» разрядку для гиперактивных деток
  • ритмика для детей помогает раскрепоститься, учит свободно двигаться, создаёт ощущение радости
  • занятия ритмикой прививают любовь к музыке, воспитывают музыкальный вкус ребёнка

2. Структура занятия по ритмике

Занятия ритмикой включают подвижные упражнения, требующие достаточного пространства. Ритмика в детском саду проводится в физкультурном или музыкальном зале, обычно под сопровождение фортепиано (использование фонограмм детских песен и современных танцевальных мелодий тоже пойдет на пользу и разнообразит занятие).

Дети быстро устают от однообразной деятельности, поэтому занятие строится на чередовании небольших 5-10 минутных блоков. Сначала обязательна физическая разминка (варианты ходьбы и бега, несложные упражнения).

Затем следует «основная» активная часть, требующая максимального напряжения (как физического, так и интеллектуального).

После чего деткам требуется отдых — спокойные упражнения, лучше сидя на стульчиках. Можно устроить полный «релакс» под успокаивающую музыку.

14 стр., 6852 слов

Партерная гимнастика как средство развития природных физических ...

... школьного возраста на занятиях ритмики. Задачи: — изучить историю возникновения партерной гимнастики; рассмотреть психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста; - — разработать комплекс упражнений для развития ... вытянутым подъёмом вместе с вытянутой ногой законченную линию в рисунке танца. По анатомическому строению различают стопу нормальную, сводчатую и плоскую. У стопы ...

Далее — вновь активная часть, но уже на знакомом материале. В конце занятия хорошо провести подвижную игру или затеять мини-дискотеку. Естественно, на всех этапах, включая релаксацию, используется материал, подходящий для достижения целей ритмической гимнастики.

3. Оздоровительные основы физических упражнений

Физические упражнения элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы , Физические упражнения:

· Ускоряют сердечный ритм, и тем самым стимулируют кровообращение, обеспечивая интенсификацию (усиление) обменных процессов в тканях организма

  • Способствуют укреплению мускулов
  • Предотвращают расширение вен
  • Придают красивый цвет лицу
  • Поддерживают упругость кожи
  • Способствуют исправлению осанки
  • Способствуют нормализации веса
  • Укрепляют кости
  • Придают гибкость суставам и связкам
  • Прививают вкус к регулярной и дисциплинированной жизни

Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период интенсивного роста и развития мышц , когда идет формирование опорного аппарата. Так, правильная осанка не дается человеку с рождения, а приобретается им в детстве, в юности. В этот период особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом, партой, так как у ребенка, сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. И это может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз . В детском возрасте, если ребенок носит тесную обувь или на высоких каблуках, то это может вызвать неправильное развитие стопы — плоскостопие.

4. Значение физических упражнений для роста, развития и здоровья

Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период интенсивного роста и развития мышц (14-18 лет), когда идет формирование опорного аппарата. Так, правильная осанка не дается человеку с рождения, а приобретается им в детстве, в юности. В этот период особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом, партой, так как у ребенка, сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. И это может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз . В детском возрасте, если ребенок носит тесную обувь или на высоких каблуках, то это может вызвать неправильное развитие стопы — плоскостопие.

Отпечаток нормальной (а) и плоской (б) стопы

Физические упражнения, проводимые с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и подростков, способствуют устранению плоскостопия и нарушения осанки, которые могут быть вызваны заболеванием скелета, малой подвижностью, слабым развитием мышц, неправильным сидением за столом, ношением тяжести в одной руке и т. д.

Искривление позвоночника

воспитание закаливание осанка физический

Соответствующие физические упражнения, например, балансирование с мячом на голове, плавание, укрепляют мышцы позвоночника и способствуют выработке у детей и подростков хорошей осанки.

25 стр., 12033 слов

Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей ...

... способностей, развитию творчетва и активности дошкольников. Структура и объём курсовой работы. Полный объём текстовой части курсовой работы в ... аэробика, женская ритмическая гимнастика. Занимаясь дома физическими упражнениями для поддержки формы, Дж. Фонда попробовала ... курсов преподавали потом ритмику в женских пансионатах, музыкальных училищах. Отсюда получили развитие разные школы художественной ...

Физические упражнения способствуют формированию здорового, сильного, выносливого человека с правильным телосложением и гармонично развитой мускулатурой, активного и полезного члена общества.

5. Физкультурное занятие, Оздоровительные задачи:

1. Содействовать развитию адаптационных возможностей.

2. Совершенствовать функции и закаливание детей.

3. Формировать опорно-двигательный аппарат и правильную осанку.

Образовательные задачи:

1. Формировать двигательные навыки и умения как отдельных двигательных действий и в сочетании, развивать умение переходить от выполнения одних движений к выполнению других.

Воспитательные задачи:

1. Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности.

Воспитывать доброжелательные отношения к сверстникам в совместной двигательной деятельности.

Разминка

Педагог: Шли по лесу, шли и вдруг цветок нашли! Первый весенний цветок называется Подснежник! А почему он так называется? А потому, мои хорошие, что он из-под снега вырастает и не боится морозов. Ах, как приятно он пахнет.

Идут, делая наклоны, втягивая носом воздух, как будто нюхают цветочки.

Педагог: посмотрел Гномик в небо, а там солнышко светит, лучами играя. Поднимем к солнышку ладошки и потянемся, согреем пальчики.

Идут на носочках, поднимая ручки.

Педагог: шел Гномик, шел, вдруг услышал шорох он, испугался, побежал. Догоняйте его, ребятки.

Испуганно озираясь, педагог-Гномик смешно бежит, дети быстро бегут за ним по кругу.

Педагог: ох, устал!

Ходят, покачиваясь, взявшись за голову.

Упражнения на гимнастической скамейке (с кубиками)

2. И. п.— сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение.

3. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики внизу. Встать, поднять кубики в стороны, опустить кубики, вернуться в исходное положение.

4. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики перед собой, хват рук с боков скамейки. Поднять прямые ноги вперед, опустить.

5. И. п. — стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой

Используемые интернет ресурсы

1. www.deti-club.ru

2. www.music-education.ru