Ритмику, как обучающий метод, создал в начале XX века профессор Женевской консерватории Эмиль Жак-Далькроз, который заметил, что даже самые нерадивые ученики начинали воспринимать и запоминать ритмическую структуру музыки, как только начинали двигаться под музыку.
Эти наблюдения положили начало системе, позднее названной «ритмическая Ритмика (ритмическая гимнастика) — это система музыкально-ритмического воспитания, цель которой — развитие чувства ритма и координации.
Ритмикой также называют занятия для детей (обычно дошкольного возраста), на которых малыши учатся двигаться под музыкальное сопровождение, владеть своим телом, развивают внимание и память.
Ритмика для детей проходит под весёлую, ритмичную музыку, поэтому занятия воспринимаются ими позитивно, что, в свою очередь, позволяет лучше усваивать материал.
1. Что даёт ритмика
На занятиях ритмикой ребёнок развивается многосторонне, приобретая ряд навыков и умений:
- улучшается физическая форма ребёнка, вырабатывается координация движений
- ребёнок обучается простейшим танцевальным движениям, усваивает такие понятия, как темп, ритм, а также жанр и характер музыки
- малыш учится адекватно выражать и контролировать свои эмоции, развивается творческая активность
- ритмика в детском саду является хорошей подготовкой для дальнейших занятий музыкой, танцами, спортом
- занятия ритмикой дают отличную «мирную» разрядку для гиперактивных деток
- ритмика для детей помогает раскрепоститься, учит свободно двигаться, создаёт ощущение радости
- занятия ритмикой прививают любовь к музыке, воспитывают музыкальный вкус ребёнка
2. Структура занятия по ритмике
Занятия ритмикой включают подвижные упражнения, требующие достаточного пространства. Ритмика в детском саду проводится в физкультурном или музыкальном зале, обычно под сопровождение фортепиано (использование фонограмм детских песен и современных танцевальных мелодий тоже пойдет на пользу и разнообразит занятие).
Дети быстро устают от однообразной деятельности, поэтому занятие строится на чередовании небольших 5-10 минутных блоков. Сначала обязательна физическая разминка (варианты ходьбы и бега, несложные упражнения).
Затем следует «основная» активная часть, требующая максимального напряжения (как физического, так и интеллектуального).
После чего деткам требуется отдых — спокойные упражнения, лучше сидя на стульчиках. Можно устроить полный «релакс» под успокаивающую музыку.
Партерная гимнастика как средство развития природных физических ...
... школьного возраста на занятиях ритмики. Задачи: — изучить историю возникновения партерной гимнастики; рассмотреть психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста; - — разработать комплекс упражнений для развития природных ... подъёмом вместе с вытянутой ногой законченную линию в рисунке танца. По анатомическому строению различают стопу нормальную, сводчатую и плоскую. У стопы два ...
Далее — вновь активная часть, но уже на знакомом материале. В конце занятия хорошо провести подвижную игру или затеять мини-дискотеку. Естественно, на всех этапах, включая релаксацию, используется материал, подходящий для достижения целей ритмической гимнастики.
3. Оздоровительные основы физических упражнений
Физические упражнения — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы , Физические упражнения:
· Ускоряют сердечный ритм, и тем самым стимулируют кровообращение, обеспечивая интенсификацию (усиление) обменных процессов в тканях организма
- Способствуют укреплению мускулов
- Предотвращают расширение вен
- Придают красивый цвет лицу
- Поддерживают упругость кожи
- Способствуют исправлению осанки
- Способствуют нормализации веса
- Укрепляют кости
- Придают гибкость суставам и связкам
- Прививают вкус к регулярной и дисциплинированной жизни
Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период интенсивного роста и развития мышц , когда идет формирование опорного аппарата. Так, правильная осанка не дается человеку с рождения, а приобретается им в детстве, в юности. В этот период особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом, партой, так как у ребенка, сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. И это может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз . В детском возрасте, если ребенок носит тесную обувь или на высоких каблуках, то это может вызвать неправильное развитие стопы — плоскостопие.
4. Значение физических упражнений для роста, развития и здоровья
Физические упражнения способствуют правильному формированию мышц и скелета, особенно в период интенсивного роста и развития мышц (14-18 лет), когда идет формирование опорного аппарата. Так, правильная осанка не дается человеку с рождения, а приобретается им в детстве, в юности. В этот период особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом, партой, так как у ребенка, сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. И это может стать причиной развития таких болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз . В детском возрасте, если ребенок носит тесную обувь или на высоких каблуках, то это может вызвать неправильное развитие стопы — плоскостопие.
Отпечаток нормальной (а) и плоской (б) стопы
Физические упражнения, проводимые с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и подростков, способствуют устранению плоскостопия и нарушения осанки, которые могут быть вызваны заболеванием скелета, малой подвижностью, слабым развитием мышц, неправильным сидением за столом, ношением тяжести в одной руке и т. д.
Искривление позвоночника
воспитание закаливание осанка физический
Соответствующие физические упражнения, например, балансирование с мячом на голове, плавание, укрепляют мышцы позвоночника и способствуют выработке у детей и подростков хорошей осанки.
Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей ...
... развитию творчетва и активности дошкольников. Структура и объём курсовой работы. Полный объём текстовой части курсовой работы ... музыкальная аэробика, женская ритмическая гимнастика. Занимаясь дома физическими упражнениями для поддержки формы, Дж. Фонда попробовала ... курсов преподавали потом ритмику в женских пансионатах, музыкальных училищах. Отсюда получили развитие разные школы художественной ...
Физические упражнения способствуют формированию здорового, сильного, выносливого человека с правильным телосложением и гармонично развитой мускулатурой, активного и полезного члена общества.
5. Физкультурное занятие, Оздоровительные задачи:
1. Содействовать развитию адаптационных возможностей.
2. Совершенствовать функции и закаливание детей.
3. Формировать опорно-двигательный аппарат и правильную осанку.
Образовательные задачи:
1. Формировать двигательные навыки и умения как отдельных двигательных действий и в сочетании, развивать умение переходить от выполнения одних движений к выполнению других.
Воспитательные задачи:
1. Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности.
Воспитывать доброжелательные отношения к сверстникам в совместной двигательной деятельности.
Разминка
Педагог: Шли по лесу, шли и вдруг цветок нашли! Первый весенний цветок называется Подснежник! А почему он так называется? А потому, мои хорошие, что он из-под снега вырастает и не боится морозов. Ах, как приятно он пахнет.
Идут, делая наклоны, втягивая носом воздух, как будто нюхают цветочки.
Педагог: посмотрел Гномик в небо, а там солнышко светит, лучами играя. Поднимем к солнышку ладошки и потянемся, согреем пальчики.
Идут на носочках, поднимая ручки.
Педагог: шел Гномик, шел, вдруг услышал шорох он, испугался, побежал. Догоняйте его, ребятки.
Испуганно озираясь, педагог-Гномик смешно бежит, дети быстро бегут за ним по кругу.
Педагог: ох, устал!
Ходят, покачиваясь, взявшись за голову.
Упражнения на гимнастической скамейке (с кубиками)
2. И. п.— сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение.
3. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики внизу. Встать, поднять кубики в стороны, опустить кубики, вернуться в исходное положение.
4. И. п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики перед собой, хват рук с боков скамейки. Поднять прямые ноги вперед, опустить.
5. И. п. — стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой
Используемые интернет ресурсы
1. www.deti-club.ru
2. www.music-education.ru
