Активный отдых на природе

  1. Сочинения
  2. На свободную тему
  3. Отдых

Как-то всей семьей мы поехали отдыхать. Была чудесная погода, было тепло, и очень ярко светило солнце. Когда мы ехали в автобусе, я все время смотрела в окно, боялась пропустить что-то интересное. Я видела поля они были засеяны рожью или пшеницей, они так колыхались, я сразу представила, как они шелестят. Были разные цветы даже целое поле засеянное подсолнухами, это было так красиво. Я любовалась этой красотой.

По пути встречались и заброшенные дома. Любуясь этой красотой, я даже не заметила, как мы подъехали до места. Выйдя из автобуса, я увидела новый для меня город, там было так красиво. Добравшись до гостиницы, мы переоделись и пошли купаться к морю, тогда я аж ахнула, там было так замечательно. Вода бала такая теплая. Это ощущения я никогда не забуду.

Вариант 2

Люди – не роботы, им нужен отдых. Те, кто стремится работать сверхурочно, заболевают болезнью под названием «трудоголизм». Такие люди не умеют отдыхать. Если выпадает свободная минутка, они не знают чем себя занять.

Отдыхать можно по-разному. Некоторые получают удовольствие, работая в саду или в огороде. Надо только отдыхать, а не вкалывать, как трактор. Отдых на свежем воздухе полезен для здоровья.

Происходит вентиляция лёгких. Они насыщаются кислородом, он поступает в кровь и разносится по всему организму. Головной мозг насыщается кислородом. Это отражается на мозговой деятельности. После отдыха думается лучше.

Как хорошо побродить с корзинкой по осеннему лесу. Идёшь себе неспешно, палкой ворошишь листву, собираешь грибы. Это занятие называется «тихая» охота. Поют птички, их пение действует умиротворяющее. Тихонько журчит ручеёк.

А если ещё прихватил с собой корзинку со съестным, то отдых будет отличным вдвойне. Можно аккуратно разложить костёр, испечь картошки. Это так вкусно и полезно. Потом надо обязательно залить и закопать угли, чтобы не устроить пожар в лесу.

Ещё одна разновидность «тихой» охоты – рыбалка. Какое удовольствие посидеть на берегу реки, на зорьке с удочкой. Всё вокруг ещё досматривает сны. Но вот над лесом встаёт солнце, природа просыпается. Свежий воздух бодрит. Начинается клёв.

Отдых летом на берегу моря. Что может быть полезней и приятней? Йод, содержащийся в воздухе, успокаивает нервы. Песок массажирует ступни ног. А солёная вода полезна для тела и души.

25 стр., 12060 слов

016_Человек. Его строение. Тонкий Мир

... трудно и несовместимо с земными условиями. Тело человека – это не человек, а только проводник его духа, футляр, в ... весьма интересные и поучительные впечатления. Главное существование (человека) – ночью. Обычный человек без сна в обычных условиях может прожить ... неясности и туманности… Инструментом познавания становится сам человек, и от усовершенствования его аппарата, как физического, так ...

Замечено на собственном опыте. Если летом вдоволь нахлебался морской воды, промыл нос, горло, глотку, добрался даже до желудка. То зимой – нет ни насморка, ни ангины. Никакой грипп не страшен.

Волны играют в догонялки друг с другом, что-то нашёптывают одна другой. Это убаюкивает, действует умиротворяющее.

Надо только выбирать правильные часы для загара. Утром, до обеда, и ближе к вечеру, когда солнце не стоит в зените. Море – это огромная природная линза, которая преломляет солнечные лучи, и можно запросто обгореть. Это уже вредно для здоровья.

Об активном отдыхе

Отдыхать можно по-разному. Лучшим отдыхом является смена одного вида деятельности на другой. Так, после обучения полезным будет активный отдых, особенно на свежем воздухе. Он способствует повышению работоспособности, улучшению настроения, укреплению здоровья. А тебе активный отдых особенно нужен, ведь много времени ты проводишь сидя за партой. Для нормального роста и развития тебе следует много двигаться. Поэтому во время активного отдыха ты можешь играть с друзьями в различные подвижные игры, в частности в те, которые изучал на уроках физической культуры. Например, «Совонька», «Колобки и ежики», «Всадники-спортсмены», «Космонавты», «Серый кот» и другие.

Во время игры соблюдай правила безопасности:

  • выбирай безопасные места;
  • играй только по правилам;
  • не бесчинствуй, не толкайся и не ставь подножки.

Есть и другие виды активного отдыха. Наиболее распространенными среди них для детей твоего возраста являются прыжки на скакалке, катание на велосипеде, самокате, роликах, скейтборде, различные игры — футбол, бадминтон, волейбол, баскетбол. А зимой — катание на санках, коньках, лыжах и т.п.

Однако помни:

  • кататься на велосипеде, самокате, роликах, скейтборде можно только в отведенных для этого местах — во дворах, парках, на спортплощадках;
  • кататься на санках, лыжах след в парках, скверах; на коньках — на катке;
  • играть в футбол и другие игры можно на спортивных площадках, стадионе;
  • нельзя играть в игры, кататься на роликах, санках и т.п. на тротуаре и проезжей части дороги;
  • во время катания на роликах, скейтбордах и т.д. надо одевать средства защиты — шлем, наколенники, налокотники, наладонники. Материал с сайта //iEssay.ru

Ты можешь заняться спортом. Есть зимние и летние виды спорта, индивидуальные и командные. Заниматься спортом можно в секции, а можно и самостоятельно, с друзьями, родителями. Это не обязательно должны быть изнурительные тренировки. Главное — чтобы они были полезными и укрепляли здоровье. Посоветуйся с родителями, учителем физкультуры, врачом, каким видом спорта тебе лучше заниматься.

Кататься на коньках по льду люди начали примерно в 16 веке. В те времена скандинавы — народы Северной Европы — привязывали к ногам сделанные из костей животных коньки и скользили по ледовым поверхностям. Затем появились металлические коньки, от которых происходят современные стальные коньки. Когда-то коньки прикрепляли к ногам с помощью длинных кожаных ремешков. Позже их стали прикреплять к обуви с помощью зажимов и ремешков. Теперь коньки жестко крепятся к ботинкам.

11 стр., 5247 слов

Как я в первый раз встал на коньки для 7 класса

... Мой любимый вид спорта фигурное катание! — презентация Мой любимый вид спорта фигурное катание! ... Фигурное катание на коньках – одно из наиболее популярных видов спорта, отличающийся высокой эмоциональностью и выразительностью движений. Фигурное катание на коньках – одно из наиболее популярных видов спорта, отличающийся высокой эмоциональностью и выразительностью движений. Каток Люблю кататься ...

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском ↑↑↑

На этой странице материал по темам:

  • активный отдых сочинение
  • доклад по обж на тему активный отдых зимой
  • доклад по обж активный отдых в природе
  • активный отдых обж
  • как прикрепить коньки к обуви

Сочинение Мой летний отдых

Лето – это самая моя любимая пора. Это самый жаркий сезон года, когда не нужно носить теплые вещи, цветут и благоухают растения, птицы весело кружат и поют песни.

Этим летом мои родители решили по туристической путевке отдохнуть на горном Алтае вместе со мной. Мы купили туристические путевки на одну из баз отдыха в этом прекрасном месте России и нисколько об этом не пожалели.

Нас поселили в уютный деревянный летний домик, внутри которого очень вкусно пахло хвоей. На территории базы везде были сосны, березы, ухоженные лужайки, тропинки с лавочками, чтобы отдохнуть. Наш летний домик располагался на берегу реки Катуни. Катунь очень холодная река, купаться в ней строго запрещено, поэтому на территории базы был теплый обустроенный бассейн, где можно было поплавать и позагорать на специальных лежанках.

Особенно мне понравились экскурсии по горному Алтаю. Нас возили на пасеку, где собирают прекрасный алтайский мед. Мы путешествовали по пещерам, катались на лошадях, поднялись высоко на вершину горы, где можно было видеть всю бескрайнюю ширь природы Алтая. Но больше всего мне понравилось кататься на лодке по Катуни. Эта горная речка отличается высокой скоростью течения. Плывя по течению реки и попадая на изломы дна, вода нас вместе с лодкой подбрасывала вверх. Эти ощущения можно назвать аттракционом на воде.

Вечером после захватывающих и интересных экскурсий я вместе с отцом жарил шашлыки на мангале. Ничего нет вкуснее шашлыков приготовленных своими руками на свежем воздухе. Мне понравилось разжигать мангал и следить за мясом, чтобы оно не подгорело и полностью прожарилось.

Когда шашлыки были уже готовы, то мы пригласили соседей, таких же отдыхающих и провели время в веселой компании, возле костра, рассказывая интересные смешные истории из своей жизни.

В целом мне очень понравился летний отдых в алтайском крае и если представится возможность отдохнуть летом здесь еще раз, в этом прекрасном месте нашей страны, то я это обязательно сделаю и всем рекомендую.

Другие сочинения: ← Сказка собственного сочинения↑ На свободную темуКвартира →

Активный и пассивный отдых

Каждому человеку нужен отдых. Когда мы много трудимся, занимаемся важными делами, мы должны достаточно отдыхать. Я тот человек, который отдыхает не только лёжа на диване ничего не делая.

Мне нравится активный и пассивный отдых. Конечно, все люди очень разные. Кому-то нравится отдыхать на кровати, расслабляясь за телевизором. А кто-то идёт на рыбалку или кэмпинг, а некоторые занимаются спортом.

Я считаю, что активный отдых сегодня более популярен. Спорт является полезным времяпровождением, а также помогает укрепить мышцы. Существует множество разных видов спорта: футбол, волейбол, баскетбол и так далее. Спорт помогает выработать гормон счастья и мы чувствуем себя отдохнувшими. Вы можете заниматься спортом на улице или в тренажерном зале. Найдите то, что вам действительно нравится и получайте от этого удовольствие каждый день.

2 стр., 608 слов

«Кто говорит, что на войне не страшно, тот ничего не знает о ...

... ужасающее и страшное время, в чём можно убедиться на примере рассмотренных мною произведений. Те люди, которые говорят, что на войне не страшно, не знают о ней совершенно ничего. Задача человечества в двадцать первом веке состоит в ...

Пешие прогулки — ещё один прекрасный вариант отдыха. Свежий воздух, чудесная погода и хорошая компания — нет ничего лучше этого. Вы можете отправиться в парк или центр города или куда захотите. Главное, чтобы это принесло вам удовольствие.

Если вам нравятся лошади, то скорее отправляйтесь на конную прогулку. Лошади замечательные животные и после прогулки с ними, вы обязательно зарядитесь энергией и позитивом.

Йога, пробежки, занятия танцами подарят вам замечательную возможность отдохнуть и оставаться в форме в то же время.

Пассивный отдых — это не так интересно, но помогает расслабиться и забыть о проблемах. Одно такое занятие — это чтение книг. Вы можете отдохнуть и узнать много нового. Существует около тысячи интересных книг, которые достойны нашего внимания. Возьмите одну, затем другую и через 2-3 года вы увидите, что ваша речь стала гораздо богаче.

Компьютерные игры и переписка с друзьями тоже интересны, но не для меня. Я предпочитаю проводить время с пользой. Также просмотр фильмов и телепередач могут быть полезны.

Если я очень устала, я иду спать. 2-3 часа полноценного отдыха и я готова к работе снова.

У каждого человека свои предпочтения. Но вы должны выбрать то, что нравится именно вам и наслаждаться этим каждый день.

Сочинение на тему отдых с семьей

Кто говорит ( на войне не страшно ,( прид .изъяснительне)тот ничего не знает о войне (ю.друнина) мы много знаем о войне .наша страна пережила одну из самых страшных войн на земле- войну с фашизмом.ещё живы воины , которые защищали родину в те годы (прид . боль и горечь воспоминаний невозможно передать .да ,война – это страшно .страшно всем и всегда ..юлия друнина знает , о чём пишет( изъяснит.) .она была на войне ..о событиях войны рассказывали многие писатели и поэты .о страхе мало кто говорил ,но мы и без этого знаем ,что на войне страшно.(изъяснит.)вспоминается эпизод из романа толстого “война и мир”.в первом бою николай ростов испытал чувство ужаса и страха,вместо того ,чтобы стрелять (изъясн),он бросил пистолет в противника.такое вот боевое крещение! да ,на войне страшно .но ,по мнению толстого ,герой тот ,кто несмотря на страх .выполняет свой долг .(определит.)так ведёт себя маленький капитан тушин ,так ведёт себя а.болконский .и даже пьер ,сугубо гражданский человек ,во время бородинского сражения подносит ящики со ,не думая о страхе .но моим любимым героем,всегда побеждавшим и победившим в войне ,является герой повести шолохова “судьба человека “-андрей соколов .сколько раз смотрел он смерти в лицо и не струсил ,”этот чудо – человек”.попав в плен ,он совершил несколько побегов,его рвали сторожевые собаки ,били смертным боем ,а он вставал и возрождался .как бесстрашный герой ,ведёт себя соколов в кабинете мюллера ,коменданта концлагеря .и андрей победил ! он поразил противника стойкостью .смелостью .отвагой .ему даровали жизнь .а соколов всё же убежал из пена ,прихватив с собой “языка”.вот это настоящий герой . ещё более ярко показано мужество героев войны в повести б.васильева “а зори здесь тихие”.мы видим , как сражаются и гибнут молодые красивые ,полные жизни девушки ( оторых позвала на свою защиту родина( если рита и женя хоть что – то знали о военной жизни ,(условное) то галя четвертак и соня гурвич погибли , потому что были неопытны , их страшил бой с шестнадцатью обученными и вооружёнными до зубов десантниками (причины).но никто не струсил ,не убежал .девушки сражались и погибли, как герои .вечная им память . женщины сражались , чтобы убить войну ,чтобы другие девушки могли рожать и растить детей .(цели) это был бой “местного значения”,но из таких боёв , где каждый был героем(определит.) ,сложилась наша общая победа, где никто “не постоял за ценой”(определит.) на войне встречались и трусы и предатели .герой повести в.быкова “сотников” партизан рыбак предал всех ,спасая свою шкуру .но не трусы и предатели выигрывают войны .их выигрывают герои и храбрецы ,которые ,преодолев страх ,исполнили свой долг .(определит.) я пишу сочинение о героях войны накануне 70 – летия победы моего народа в великой отечественной войне .пусть оно станет моим скромным знаком памяти и всем , кто сражался и побеждал ( ,кто “не вернулся из боя”. (определит.)

39 стр., 19083 слов

Эпос войны в произведениях Шолохова «Судьба человека» ...

... героев Шолохова, тема войны в его произведениях раскрывается в работах: Бочарова А. Человек и война. – М., 1978; Бирюкова Ф. Шолохов. – ... за Родину». В последние годы заметно стремление определить вклад Шолохова в культуру нашей эпохи, эффективность творческих открытий ... А. Соколов – образ простого и стойкого русского человека, который прошёл и войну и плен. Список литературы настоящей работы ...