1. Типичные травмы на занятиях по гимнастике и правила оказания первой медицинской помощи
Травмой называется повреждение организма или отдельных его органов. Травмы могут возникать вследствие нарушения техники безопасности, требований к организации и методике проведения занятий. Травмы, которые встречаются во время занятий по гимнастике, могут быть легкими, средними и тяжелыми. Их разделяют на общие и локальные (местные).
Травмы в гимнастике — совсем не редкость. И связано это с тем, что данный вид спорта включает в себя ряд довольно сложных упражнений на гимнастических снарядах, а также вольных упражнений и, соответственно, опорных прыжков.
Гимнастика — это спорт, от которого зависят не только определенные технические навыки человека, но и тренировка гибкости, выносливости, координации движений и чувства равновесия.
Как правило, гимнастические упражнения включаются в программу по подготовке спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Как для представительниц женского пола, так и для мужчин наиболее опасными считаются вольные упражнения. Именно они зачастую становятся причиной травм в спортивной гимнастике.
Виды травм:
- Переломы костей
- Растяжения и разрывы связок
- Ушибы и ссадины
- Травмы головы и позвоночника
- Вывихи и подвывихи
- Травмы суставов
В случае возникновения травмы на занятиях по гимнастике, необходимо незамедлительно оказать первую медицинскую помощь. Правила оказания первой медицинской помощи включают:
- Остановку кровотечения (если имеется)
- Иммобилизацию поврежденной конечности
- Применение холода на место повреждения для снятия отека и боли
- При необходимости вызов скорой медицинской помощи
Оказание первой медицинской помощи при травмах на занятиях по гимнастике является важным моментом для предотвращения осложнений и ускорения процесса выздоровления ученика.
Травмы в спортивной гимнастике представляют серьезную проблему, особенно учитывая их разнообразие и высокий уровень активности учащихся. Необходимо предпринимать все возможные меры для их предупреждения, а также обучать учащихся оказывать первую помощь в случае травмы.
Типы травм
Травмы могут быть различными по степени тяжести, включая ссадины, потёртости, ушибы, раны, вывихи и переломы. Чаще всего у школьников встречаются ссадины, потёртости и ушибы. Они требуют соответствующей первой помощи и обработки.
Совершенствование координации и ритмичности детей 7-9 лет средствами ...
... в качестве активного отдыха после работы ограничивается 10-20 минутами, а продолжительность занятий в специализированных группах может составлять 45-60 минут [11]. Занятия художественной гимнастикой в ... [10]. Однако ритмика используется не только в оздоровительных целях. При ... помощь в развитии этого комплексного качества приходит такая отрасль физической культуры и спорта как ритмическая гимнастика, ...
Ссадины и потёртости
Ссадины и потёртости — это поверхностное повреждение кожных покровов. Для обработки ссадины необходимо использовать антисептическое средство, а затем нанести спиртовой раствор бриллиантовой зелени и при необходимости наложить стерильную повязку.
Потёртости
Первая помощь при потёртостях ограничивается обработкой зоны повреждения антисептиками.
Ушибы
Ушиб — это закрытое повреждение тканей вследствие удара или падения. После ушиба необходимо нанести холод на место повреждения и затем наложить тугую повязку и отправить пострадавшего в медпункт.
Вывод
Для предотвращения травм в спортивной гимнастике необходимо регулярно обучать учащихся оказывать первую помощь и предпринимать меры по обеспечению безопасности на занятиях. Это позволит снизить количество травм и обеспечить быструю реакцию в случае их возникновения.
Введение
Травмы являются одной из основных причин смерти и инвалидности в мире. Раны и повреждения тканей тела требуют немедленной помощи для предотвращения осложнений и минимизации последствий. В данном исследовании мы рассмотрим два типа травм — раны и вывихи, и методы первой помощи при их возникновении.
Травмы ран
Рана характеризуется повреждением целостности тканей тела и интенсивным кровотечением. В первые минуты после получения раны, самым главным является остановка кровотечения. Для этого можно надавливать пальцем на артерию выше раны. Если кровотечение не прекращается в течение 10-15 минут, необходимо накладывать жгут или закрутку на срок не более 1,5-2 часов. Длительное перекрытие кровоснабжения может привести к необратимым изменениям в тканях ниже места наложения жгута. После остановки кровотечения, рану следует обработать перекисью водорода и раствором бриллиантовой зелени. Кожу вокруг раны можно смазать настойкой йода и накрыть стерильной повязкой. Пострадавшего необходимо доставить в медпункт для дальнейшего лечения и обследования.
Травмы вывихов
Вывих представляет собой смещение суставных поверхностей костей и часто сопровождается опуханием сустава и сильными болевыми ощущениями. Голеностопный и коленный суставы являются наиболее уязвимыми звеньями опорно-двигательного аппарата. При первой помощи при вывихе, необходимо наложить фиксирующую повязку на сустав и доставить пострадавшего в медпункт. Однако, в некоторых случаях могут возникнуть более серьезные последствия, такие как разрывы связок или трещины в костях.
Первая помощь при растяжении связок
Растяжение связок сопровождается острыми болями, припухлостью и внутренним кровоизлиянием в сустав и окружающие ткани. Первая помощь в таких случаях заключается в наложении давящей повязки и применении холода на зону повреждения. Эти меры помогают препятствовать дальнейшему развитию внутреннего кровоизлияния. Через два дня может быть назначено физиотерапевтическое лечение для восстановления связок и уменьшения воспаления.
Заключение
Правильная первая помощь при травмах ран и вывихов является критически важной для предотвращения осложнений и улучшения исходов. Необходимо иметь знания и навыки для оказания первой помощи при таких травмах, а также своевременно обратиться за медицинской помощью для дальнейшего лечения и реабилитации пострадавших.
Структурно-функциональная организация больших полушарий головного мозга
... головного мозга От мозга зависит абсолютно вся жизнедеятельность человеческого организма Рис. 1 Головной мозг человека Рис. 2 Функции отделов головного мозга: таблица с указанием основных функций. Структура Структура головного мозга, ... Поэтому таламус считают высшим центром болевой ... мозга составляет таламус (зрительный бугор). Это крупное парное образование серого вещества яйцевидной формы. ...
Переломы и сотрясения головного мозга: первая помощь и последствия
Перелом — это самая тяжелая из описанных выше травм, которая характеризуется нарушением целостности кости. Если кожа в области перелома не повреждена, такой перелом называют закрытым. Когда же перелом сопровождается повреждением кожи осколками и краями костей, его называют открытым. Переломы сопровождаются сильными болями, резким ограничением двигательной функции, изменением формы костей и конечности в целом. С целью оказания первой помощи к месту перелома накладываются шины для фиксации двух ближних к перелому суставов. При открытом переломе до этого необходимо, прежде всего, остановить кровотечение, а уже затем накладывать шины. При транспортировке пострадавшего следует принять все меры для надежной фиксации перелома и исключения возможности изменения положения поврежденной конечности.
Первая помощь при сотрясениях головного мозга
Сотрясение головного мозга сравнительно более редкая, но чреватая очень тяжелыми последствиями травма. По клинической картине сотрясения мозга подразделяют на легкие, средней тяжести и тяжелые.
При легкой степени сотрясения может наблюдаться кратковременная потеря сознания (до 5-ти минут, а иногда этого может не быть вовсе), слабость, тяжесть в голове, помрачение сознания, головная боль, головокружение, тошнота, шум в ушах, бледность лица, холодный пот, вялая речь.
При сотрясениях средней степени потеря сознания может продолжаться более длительное время (до 1 часа и более).
Все остальные симптомы бывают резче выражены, чем при легкой степени сотрясения. Отмечается рвота и расстройство памяти (ретроградная амнезия, — когда больной не помнит событий, предшествовавших травме).
Сотрясение тяжелой степени сопровождается еще более длительной потерей сознания (от нескольких часов до нескольких суток), выраженной повторной рвотой, затрудненным дыханием, низким артериальным давлением. При этом зрачки бывают расширенными и не реагируют на свет, отмечается нистагм — непроизвольные дрожательные движения глазных яблок.
Введение
Сотрясение головного мозга является одной из наиболее распространенных травм головы, которую можно получить в дневной жизни или при практическом занятии спортом. Однако, классификация сотрясений головного мозга по степени тяжести остается условной, и не всегда мягкая форма сотрясения несет меньшую опасность.
Основная цель настоящего исследования — выяснить, насколько необходимо учитывать все случаи сотрясений и полностью оценивать их воздействие на организм пострадавшего. Также мы будем рассмотреть вопрос о своевременной помощи или предмедицинской помощи, которая может существенно снизить процент неблагоприятных последствий после сотрясений головного мозга.
Методы и материалы
Для проведения исследования был проведен анализ научных статей и публикаций, относящихся к сотрясениям головного мозга и его последствиям. Были изучены данные о классификации травмы и ее возможных осложнениях. Также были проанализированы сведения о методах предмедицинской помощи при травме головы.
Скорая медицинская помощь
... губернского инспектора и автора первого русского санитарного автомобиля, о создании Станции скорой медицинской помощи в Москве. Это решение было принято коллегией врачебно-санитарного отдела Московского ... карета была оснащена необходимыми медикаментами, инструментами и перевязочным материалом. В то время скорую помощь в Перми могли вызывать только официальные лица, такие как полицейский, дворник ...
Результаты
Классификация сотрясений головного мозга по степени тяжести не всегда точно отображает реальное воздействие травмы на организм пострадавшего. Мягкая форма сотрясения может иметь резкое ухудшение состояния через некоторое время, что делает необходимым серьезное отношение к данной травме независимо от степени ее видимой тяжести.
Кроме того, данное исследование подтвердило, что предмедицинская помощь, оказанная своевременно, играет важную роль в снижении процента неблагоприятных последствий после сотрясений. Основными мерами помощи являются обработка открытых ран, правильное положение пострадавшего и его доставка в медицинское учреждение.
Обсуждение
На основе проведенного анализа можно сделать вывод о том, что необходимо обратить внимание на каждый случай сотрясения головного мозга и принимать все меры для оценки его воздействия на организм. Предмедицинская помощь, своевременно оказанная пострадавшему, может существенно снизить процент негативных последствий после сотрясения.
Заключение
Сотрясение головного мозга является серьезной травмой, которая может иметь опасные последствия вплоть до летального исхода. Поэтому необходимо принимать во внимание все случаи сотрясений, независимо от их степени тяжести, и оказывать пострадавшему своевременную помощь, которая поможет снизить процент неблагоприятных последствий и улучшить исходы восстановления.
Остановка кровотечений
Для остановки кровотечений могут быть использованы различные действия, в зависимости от типа и места кровотечения.
1. Приподнятие кровоточащей области
При небольших кровотечениях капиллярного типа эффективным способом является приподнятие над основной массой тела кровоточащей области. Это помогает уменьшить кровоток и способствует более быстрой остановке кровотечения.
2. Прижатие кровеносного сосуда
Для остановки венозного кровотечения, а также артериального из мелких артерий, можно использовать давящую повязку. Для этого необходимо наложить несколько слоев марли или тугой комок ваты на рану и туго обмотать бинтом. Этот метод также подходит для остановки капиллярного кровотечения, при котором достаточно наложить обычную повязку.
Однако для остановки кровотечения из более крупных артерий необходимо прижать артерию к подлежащей кости пальцами или кулаком выше места ранения. Этот метод применяется лишь для предварительной остановки кровотечения, пока не будут приняты более действенные меры, такие как наложение жгута или закрутки.
2.1 Наложение жгута или закрутки
Если повреждена крупная артерия, необходимо наложить жгут или закрутку. Жгут представляет собой эластичную резиновую полоску или трубку, которую следует накладывать ниже места ранения, на пути кровотока. Также можно использовать закрутку из куска материи, ремня или другого подходящего предмета.
Однако важно помнить, что нельзя перетягивать конечность проволокой или другими слишком жесткими предметами, так как это может повредить ткани тела и усугубить ситуацию. Под жгут или закрутку необходимо положить матерчатую прокладку и записку с указанием времени их наложения. Жгут или закрутку следует держать не более 1,5-2 часов, чтобы избежать омертвления конечности.
3. Основные требования к страхующему
Под страховкой в гимнастике понимается совокупность средств, применяемых для предупреждения спортивного травматизма. Она является неотъемлемой частью методики обучения и тренировки, особенно с увеличением сложности упражнений.
Письменная работа. Спортивные достижения российских гимнастов
... гимнастике не должно преобладать животное». С помощью гимнастических упражнений ... российские гимнасты впервые приняли участие в Олимпийских играх, но составить конкуренцию более опытным соперникам не смогли. Гимнастика в СССР. Развитие спортивной гимнастики ... гимнастики СССР вступила в ФИЖ. А в 1952 советские гимнасты впервые участвовали в Олимпийских играх. Дебют оказался успешным: наши спортсмены ... по ...
Надежная страховка создает благоприятные условия для уверенного выполнения даже самых сложных упражнений. Главная задача страхующего — быть готовым оказать помощь исполнителю упражнения в случае неудачной попытки. Это требует хорошей подготовки и внимательности со стороны учителя или тренера.
Методика оказания помощи при обучении гимнастическим упражнениям
Одним из важнейших методических приемов обучения гимнастическим упражнениям является помощь. Она содействует более быстрому овладению технической сложностью гимнастических упражнений, помогает гимнасту создать правильное двигательное представление и сформировать навык. Помощь следует оказывать умело, подбирая нужный момент и приложив необходимые физические усилия. Умело оказанная помощь придает ученику уверенность в своих силах. По мере овладения учеником конкретными упражнениями помощь со стороны обучающего уменьшается до полного ее прекращения. К основным разновидностям физической помощи относятся: «проводка» по пути движения; подталкивание; поддержка.
«Проводка» по пути движения — это форма помощи от начала упражнения до его окончания. Усилия учителя, тренера должны отвечать характеру упражнения и степени овладения им учащимся. Используя «проводку», преподаватель не должен целиком подменять действия самого ученика.
Подталкивание — это кратковременная помощь, оказываемая преподавателем по ходу исполнения отдельных, наиболее ответственных фаз движения.
Поддержка — один из важных методических приемов оказания помощи занимающимся. Поддержку используют, когда занимающийся находится в исходных, промежуточных и конечных положениях, а умение прилагать свои усилия еще недостаточно развито. Используя поддержку как методический прием обучения, учитель, тренер придерживают тело гимнаста, фиксируя его в соответствующем положении. Поддержку применяют во время выполнения как динамических, так и статических упражнений. Например, поддержка является важным методическим приемом обучения маха дугой с поворотом на перекладине или брусьях разной высоты, поворота кругом махом вперед на параллельных брусьях. При этом очень важно зафиксировать положение тела в самой высшей точке. Поддержкой пользуются также во время выполнения сложных статических упражнений—упора руки в стороны на кольцах — «креста» — или горизонтальных висов и упоров спереди и сзади на кольцах и параллельных брусьях. В этих случаях поддержку применяют для облегчения упражнения и фиксации тела в нужном положении.
Удельный вес разных приемов страховки и помощи
Удельный вес различных приемов страховки и помощи в гимнастике зависит от характера упражнения, индивидуальных особенностей гимнаста, его физической и технической подготовленности, а также особенностей страхующего. Постепенно, с ростом уровня технической и физической подготовленности, помощь и поддержка уменьшаются, а затем полностью прекращаются, заменяясь самостраховкой.
Дидактические игры и упражнения на х изобразительного искусства ...
... работы: «Дидактические игры и упражнения на уроках изобразительного искусства в начальной школе». Цель – исследовать дидактические игры и упражнения на уроках изобразительного искусства, как ... в средней общеобразовательной школе и в вузе. В детском саду и у шестилеток в школе художественное развитие должно начинаться с курса нерасчленённого по отдельным видам искусства. В этом возрасте искусства ...
Самостраховка является важным элементом учебно-тренировочного процесса гимнастов. Это способность гимнаста самостоятельно принимать решения и выходить из опасных положений, возникающих во время упражнений. Гимнаст может изменить или прекратить упражнение, чтобы уменьшить возможную травму при срыве. Например, при выполнении стойки на руках или на плечах на брусьях, в случае падения вперед гимнаст может сделать кувырок в сед ноги врозь.
Уровень координационных способностей и ловкости напрямую влияют на легкость овладения приемами самостраховки. В начале занятий по гимнастике каждый педагог должен воспитывать у учеников навыки самостраховки. Для этого можно использовать акробатические упражнения, например, кувырки вперед и назад из любого положения. Это позволяет гимнасту смягчить приземление при неудачном выполнении соскока или падении, выполняя кувырок.
Самостраховка играет особую роль на поздних этапах учебно-тренировочной работы, когда гимнаст выполняет упражнения самостоятельно. Она помогает развивать уверенность, смелость, решительность и другие морально-волевые качества у гимнастов. Поэтому важно не чрезмерно опекать учеников и не лишать их самостоятельности, а умно и умело применять способы предупреждения травматизма.
3. Особенности страховки в различных видах гимнастического многоборья
Страховка является немаловажным аспектом в гимнастическом многоборье, особенно при выполнении упражнений, связанных с риском. В целях обеспечения безопасности гимнастов применяются различные виды страховки, включая индивидуальную и групповую страховку с использованием технических средств.
Индивидуальная страховка основана на использовании специальных поясов, петель, амортизирующих устройств и других средств для крепления гимнаста к снаряду. Эти средства обеспечивают дополнительную поддержку и предотвращают возможные травмы при выполнении сложных элементов. При этом каждый гимнаст имеет индивидуальные особенности, такие как рост, вес, быстрота реакции и физическая сила. Поэтому выбор и настройка индивидуальной страховки должны быть адаптированы под конкретного гимнаста.
Групповая страховка предусматривает использование технических средств для крепления гимнастов группы к одному снаряду. Это позволяет снизить риск травм нескольких гимнастов одновременно и обеспечить коллективную безопасность. Настройка групповой страховки также учитывает особенности каждого гимнаста, чтобы обеспечить комфорт и безопасность всей группы в целом.
Правильное использование страховочных средств и правильный выбор места для их применения требуют хорошего знания техники выполнения упражнений и индивидуальных особенностей каждого гимнаста. Страхующий должен быть внимателен и помогать гимнасту выполнять упражнения без мешающих препятствий, учитывая специфические особенности страховки для каждого упражнения. Это способствует предотвращению травм и обеспечению безопасности в процессе тренировок.
Организация тренировочных занятий также играет важную роль в профилактике травм в гимнастическом многоборье. Критически важно сократить продолжительность тренировок и избегать чрезмерных нагрузок в юном возрасте. Чередование выполнения упражнений, циклически прогрессивная тренировка и учет физиологических потребностей соединительных тканей помогут избежать различных повреждений.
Текст все метафоры применимые к языку верны по своему
... текст без каких бы то ни было комментариев, то такая работа оценивается нулём баллов. Сочинение пишите аккуратно, разборчивым почерком. Отбор упражнений ... слёз. (43)Но я этого не заметил. (44)Я не заметил грязных своих апрельских следов на полу, не ... по русскому языку 2020. По демоверсии ФИПИ 2020 Содержание: Тест ОГЭ по русскому языку 2020. Решать вариант 22. ↑ ЗАДАНИЕ 1. ИЗЛОЖЕНИЕ Прослушайте текст ...
В период быстрого роста молодых спортсменов особое внимание следует уделять снижению тренировочных нагрузок, чтобы предотвратить повреждения и обеспечить правильное развитие организма. Выполнение новых элементов гимнастики должно происходить только с соответствующими рекомендациями тренера и при наличии достаточной концентрации внимания у гимнаста.
На тренировках также необходимо наличие специально обученных помощников тренера — страхующих. Они играют важную роль в обеспечении безопасности гимнастов и адекватной поддержке при выполнении сложных упражнений. Их профессионализм и правильная организация тренировок помогут избежать травм в гимнастическом многоборье.
Введение
Гимнастика является одной из самых востребованных и любимых спортивных дисциплин. Она помогает сохранять здоровье, развивать гибкость, координацию и концентрацию внимания. Однако, выполнение сложных элементов требует осторожности и предосторожности, чтобы избежать травм и несчастных случаев. В статье будет рассмотрено, как тренер может обезопасить гимнастов во время занятий.
Страховка во время занятий гимнастикой
Во время гимнастических тренировок, тренер должен страховать каждого гимнаста. Это более интенсивно используется при выполнении опасных элементов. Ниже будут описаны правильные приемы страховки и помощи, а также требования к их применению.
Требования к применению приемов страховки и помощи
- Объяснять учащимся, где возможны срывы и что нужно делать при неудачном исполнении упражнения.
- Хорошо знать технику упражнений и выбирать правильное место для страховки.
- Правильно менять свое место в соответствии с формой и характером упражнения.
- Выбирать правильные способы и приемы страховки, учитывая характер упражнений и уровень физической и технической подготовленности гимнаста.
- Учитывать индивидуальные особенности гимнаста.
- Не пользоваться неустойчивыми подставками во время страховки.
- Широко применять ручные и подвесные пояса-лонжи, тренажеры, поролоновые ямы для страховки.
- Использовать индивидуальные и групповые страховки в меру необходимости.
- Избегать мелкой и лишней опеки и воспитывать у учеников самостоятельность и волевые качества.
Использование защитной экипировки
Тренер должен поощрять использование спортсменами защитной экипировки. Такая экипировка, как фиксаторы, накладки, бандажи, напульсники и чешки, должна быть широко применяема во время тренировок. Это поможет предотвратить травмы и обеспечит безопасность гимнасту.
Страховка при выполнении вольных и акробатических упражнений
Для страховки гимнаста во время выполнения вольных и акробатических упражнений используется ручной или подвесной пояс. При страховке веревки держатся свободно, а в случае ошибочных действий гимнаста, при угрозе падения они быстро натягиваются. Безопасность выполнения сложных упражнений достигается применением поролоновых ям и матов, «обкруткой» в руках педагогов.
Биомеханический анализ техники физических упражнений в художественной гимнастике
... Предмет: основные положения биомеханического анализа и синтеза движений, распространенные на построение упражнений с предметами в художественной гимнастике. Цель: исследование возможности применения метода биомеханического анализа и синтеза движений к ...
Вывод
Гимнастика – это очень хороший способ развивать физические и душевные качества. Однако, во время тренировок необходимо следить за безопасностью и правильно страховать гимнастов, чтобы избежать травм. Использование правильных приемов страховки и помощи, а также использование защитной экипировки помогут гимнастам исполнять сложные элементы давая возможность тренеру и ученикам оставаться уверенными во время выполнения упражнений.
Исследование посвящено гимнастическому спортивному травматизму и его медицинским аспектам. В ходе упражнений на бревне страхующий передвигается вдоль бревна, готовый подать руку или поддержать гимнаста при потере равновесия или неудачном соскоке. Рекомендуется страховать начинающих гимнастов вдвоем с обеих сторон бревна, избегая захвата за ноги.
Упражнения на высокой перекладине, кольцах и брусьях требуют страховки сбоку под снарядом. Страхующий должен передвигаться вперед и назад, в зависимости от движений гимнаста, и быть готовым к быстрым переходам на другую сторону, чтобы не помешать выполнению упражнения. При соскоках страхующий должен быстро переместиться к предполагаемому месту приземления. Страховка может осуществляться на возвышении или с помощью подвесного пояса.
В упражнениях на низких и средних брусьях страховка осуществляется руками из-под жердей. При страховке детей и оказании помощи в статических элементах можно держать руки над жердями. Для страховки используются также поролоновые маты, подвесные пояса, возвышения, подставки и другие средства.
В опорных прыжках страховка оказывается спереди и немного сбоку от места приземления. Гимнаст поддерживается двумя руками за плечо или предплечье, под грудь или спину. При боковых прыжках страхующий находится впереди снаряда со стороны опорной руки. При выполнении прыжков переворотом и сложных элементах страхующий стоит сбоку и поддерживает гимнаста под спиной и плечом или под грудью и спиной.
Для обеспечения безопасности рекомендуется увеличить толщину матов для приземления и снизить высоту бревна. Также необходимо регулярно проверять оборудование и снаряды на надежность, чтобы избежать столкновений гимнастов во время тренировок.
Заключение
Данное исследование посвящено гимнастическому спортивному травматизму и его медицинским аспектам. Оно предлагает рекомендации по проведению страховки гимнастов при выполнении различных упражнений на бревне, перекладине, кольцах и брусьях. Также обсуждаются средства страховки, такие как поролоновые маты, подвесные пояса и возвышения. Важно обеспечить безопасность гимнастов, увеличивая толщину матов и регулярно проверяя оборудование и снаряды на надежность.
Современная гимнастика представляет собой сложную систему методов и средств, направленных на всестороннее физическое развитие человека. Она имеет научную теорию и методику, которые предусматривают широкое использование гимнастических упражнений в системе физического воспитания.
Российское здравоохранение придает большое значение профилактике и сохранению здоровья людей. В рамках этой профилактики проводятся различные мероприятия, включающие систему мер по предотвращению травм, особенно при занятиях спортом. Соблюдение правильного выполнения методических и организационных указаний, а также своевременный врачебный контроль и дисциплина позволяют снизить число травм до минимума.
Сочинение по тексту непомнящего что такое культура
... Гость | То, что ты ищешь, уже здесь! | Регистрация | Вход Файлы/Документы » Файлы » ЕГЭ по русскому языку Русский язык. Сочинение С1. Проблема человека и культуры. По тексту В. Непомнящий. 24.01.2014, 01:28 В ... в образе его умственного и нравственного развития". "Все обломовцы любят уничтожать себя". Таким образом, чтобы не положить нача ло "неслыханной всемирно-исторической катастрофе ", человек ...
Список использованной литературы
- Александров С.А. Гимнастическая терминология [Текст]:/ справ. по курсу «Гимнастика» / С.А. Александров. — Гродно: ГрГУ, 2000.
- Бейлин В.Р Снарядовая гимнастика [Текст]/ В.Р.Бейлин //Физическая культура в школе. — 2009. — №1. — С.17-19.
- Бейлин В.Р. Снарядовая гимнастика [Текст]/ В.Р.Бейлин // Физическая культура в школе. — 2009. — №2. — С.6-7.
- Горбачев М.С. Гимнастические упражнения для детей СМГ [Текст]/ М.С Горбачев // Физическая культура в школе. — 2009. — №2. — С.23-26.
- Иванов В.Ю. На уроках гимнастики [Текст]/ В.Ю. Иванов // Физическая культура в школе. — 2001. — №7. — С.22-26.
- Мякинченко Е.Б Аэробика. Теория и методика проведения занятий [Текст]: учеб. пособие для студ. вузов физ. культ./ Е.Б. Мякинченко и М. П. Шестакова. — М.: СпортАкадемПресс, 2002.
- Меньшикова Н.К. Гимнастика и методика преподавания [Текст]: учебник для факультетов физической культуры. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 1998.
- Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе [Текст]: учеб. для вузов. — М.: Изд. центр «Владос», 2000.
- Поваляева В.В. Об уроках гимнастика [Текст]/ В.В.Поваляева // Физическая культура в школе. — 2009. — №8. — С.32-34.
