Психологическая устойчивость личности

Реферат

Психологическая устойчивость личности

Человек постоянно преодолевает какие-либо трудности, однако далеко не все они оказывают разрушительное воздействие на психику. Не каждая личностная проблема, внутриличностный и межличностный конфликт, ощущение кризиса неизбежно приводят к стрессу. Сохранять ровное настроение и внутреннюю гармонию позволяет психологическая устойчивость личности.

Слово «устойчивый» во многих языках мира означает «стабильный, стойкий, твердый, прочный». В словаре А. Ребера «устойчивый» понимается как характеристика индивида, поведение которого относительно надежно и последовательно.

Возможны различные подходы к трактовке психологической устойчивости. Она может быть понята как соразмерность постоянства и изменчивости личности.

Речь идет о постоянстве главных жизненных принципов и целей, доминирующих мотивов, способах поведения, реагирования в типичных ситуациях.

Изменчивость проявляется в динамике мотивов появлении новых форм поведения, поиске новых способов деятельности, выработке новых форм реагирования на ситуации.

При таком рассмотрении подчеркивается, что в основе психологической устойчивости лежит взаимодополняющее сочетание, гармоничное единство непостоянства личности и динамичности.

Динамичность и приспособляемость личности теснейшим образом связаны с самим развитием и существованием личности.

Развитие невозможно без изменений, которые происходят в отдельных сферах личности и в личности целом.

Психологическую устойчивость личности можно рассматривать как сложное качество личности, синтез отдельных качеств и способностей.

К составляющим психологической устойчивости необходимо отнести:

— способность к личностному росту и адекватным разрешением внутриличностных конфликтов.

— относительную стабильность эмоционального тона и благоприятного настроения.

— развитую волевую регуляцию.

Сущность воли заключается в сознательном преодолении человеком трудностей на пути к поставленной цели. Особенности волевой сферы человека проявляются в процессах психического самоуправления, саморегулирования, самоконтроля.

Психологическая устойчивость предстает как сложное качество личности, в которой объединены:

— уравновешенность (равновесие)

2 стр., 904 слов

Сущность понятия «методы психологического воздействия»

... После этого выбирается метод воздействия на человека – внушение, убеждение, подражание или заражение. Методы психологического исследования личности Методы психологического исследования и методология ... на аналогичную тему Психология изучает методы и способы воздействия и не разделяет мотивы на плохие и хорошие. Психология просто открывает новые факты. Что касается методов психологического воздействия, ...

— стойкость, стабильность

— сопротивляемость

Уравновешенность — это способность удерживать уровень напряжения, не выходя из-за границы приемлемо (не доводя до разрушительного стресса).

Стойкость — способность противостоять трудностям, сохранять веру в ситуациях фрустрации.

Стабильность — постоянный уровень настроения.

Сопротивляемость — это способность сохранять свободу поведения и выбора образа жизни. конфликт личность волевой

В этом наборе составляющих представлены все уровни организации человека, уровни его бытия: биологическое, психологическое и социальное.

Регуляция напряжения, уравновешенность интенсивности мотивации и ресурсов организма, удержание напряжения в пределах границ приемлемого — одна из важнейших сторон биолог. бытия человека.

Стойкость в преодолении трудностей, сохранение веры в себя, уверенности в себе, своих возможностях, совершенство психической саморугеляции — неотъемлемая часть психической жизни человека.

Наконец, нельзя не отметить постоянное межличностное взаимодействие, включенность во множество социальных вещей, открытость воздействию, с одной стороны, а с другой — сопротивляемость излишне сильному взаимодействию — социальное бытие человека.

Таким образом: Психологическая устойчивость — это качество личности, отдельными аспектами которого является уравновешенность, стабильность и сопротивляемость.

Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях.

Психологическую устойчивость поддерживают внутренние (личностные) ресурсы и внешние (межличностные, социальная поддержка).

Факторы социальной среды:

  • поддерживающие самооценку;
  • способствующие самореализации;
  • поддерживающие адаптивные потенциалы и энергетические ресурсы организма;
  • психологическая поддержка социального окружения

Личность

Сознание личности:

  • вера в разных ее формах и проявлениях (вера в достижимость поставленной цели, религиозная вера, вера в общие цели);
  • понимание, ощущение смысла жизни, осмысленность деятельности и поведения;
  • установка на то, что можешь распоряжаться своей жизнью;
  • достаточное определенное осознание социальной принадлежности к определенной группе.

Отношения личности:

  • оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом;
  • философское отношение к трудным ситуациям;
  • согласованность Я-воспринимаемо и Я- желаемого;
  • достаточно высокая самооценка;
  • уверенность, отсутствие враждебности.

Когнитивная сфера:

  • понимание жизненной ситуации и возможность ее прогнозирования;
  • адекватная оценка величины нагрузки и своих ресурсов;
  • структурированный опыт преодоления трудных ситуаций.

Эмоциональная сфера:

26 стр., 12510 слов

Самообразование личности как фактор достижения жизненного успеха

... содержащихся в нем выводов и рекомендаций в практике развития и формирования навыков самообразования личности. Структура диплома. Работа состоит из введения, 2 глав, ... программа спецкурса «Психолого-педагогические основы самообразования как средство развития творческой самостоятельности личности», схема, таблицы, тесты на определение готовности самообразования. Глава 1. Теоретические основы ...

  • доминирование позитивных эмоций;
  • переживание успешности самореализации;
  • переживание чувства сплоченности, единства.

Поведенческая сфера:

  • поведенческая активность;
  • эффективная волевая регуляция;
  • использование эффективных способов преодоления трудностей.

Коммуникативная сфера:

  • открытое общение, принятие других такими, какие они есть;
  • устойчивые, удовлетворяющие индивиды межличностной роли;
  • удовлетворяющий статус в группе и социуме.

В эмоциональной сфере важны, кроме перечисленных, тревожность, склонность к агрессии, гневливость. Существенное влияние оказывает выраженность волевых качеств: настойчивости, энергичности, умения управлять собой.

В период резких социально-экономических изменений значимость опор психологической устойчивости возрастает. Как и в других странах, переживающих эпоху выраженной социальной нестабильности, в России удовлетворить эту потребность в политической степени способны межпоколенные общности (семья и этнос).

Семейные отношения имеют огромное значение для развития личности, достижения социальной зрелости. Семья может оказывать целительное воздействие на каждого своего члена, давать эмоциональную поддержку. Но атмосфера семьи может оказывать и негативное воздействие на душевное равновесие личности, снижать эмоциональный комфорт, усугублять внутриличностные конфликты, порождать дисгармонию личности, ослаблять ее психологическую устойчивость.

Выделяют индивидуальные особенности, предрасполагающие к снижению устойчивости:

  • повышенная тревожность;
  • гневливость, враждебность, агрессия, направленная на себя;
  • эмоциональная возбудимость, нестабильность;
  • замкнутость, закрытость;
  • пессимистическое отношение к жизненной ситуации.

Психологическую устойчивость снижают также затруднения саморегуляции, восприятия себя неудачником, внутриличностные конфликты и т.д.

тип поведения. А,

Коронарному типу свойственны:

а) честолюбие;

  • б) потребность в одобрении;
  • в) импульсивность;
  • г) нетерпеливость;
  • д) неспособность понизить активность;
  • е) стремление все успеть;
  • ж) эмоциональность;
  • з) враждебность.

К числу их личностных особенностей относятся высокая мотивация достижения, стремление соревноваться, дух борьбы.

Тип Б — снижающий устойчивость.

Тип Б характеризуют более позитивные представления о себе, спокойствие, удовлетворенность жизнью, неторопливость. Они чередуют работу и отдых, им свойственна меньшая эмоциональная напряженность и другие качества, противоположные качества, который есть у типа А.

Тип поведения не имеет однозначной связи с жизнеспособностью. У людей, принадлежащих к типу А, больше шансов выжить после второго инфаркта, чем у людей типа Б.

Литература

[Электронный ресурс]//URL: https://liarte.ru/referat/na-temu-psihologicheskaya-uravnoveshennost/

8 стр., 3724 слов

Психология как наука. Роль психологических знаний в деятельности ...

... их требованиями ог к морально-психологические качества личности. Но все области психологических знаний требуют знаний общей психологии, которая изучает методологические вопросы психологии, природу психологических явлений, закономерности развития и протекания познавательных ...

1. Бойко О.В. Охрана психического здоровья. М., 2004 г.

2. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки. М., 2011 г.

3. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики. М., 2009 г.

4. Никифоров Г.С. Психология здоровья. — Спб, 2006 г.

5. Никифоров Г.С. Самоконтроль человека — Л., 2009.

6. Ребер А. Большой толковый психологический словарь. М., 2000.

7. Стефаненко Т.Г. Этнопсихология. — М.,2009.

8. Никифоров Г.С. Психология здоровья. — М., 2012.

9. Психологическое здоровье /под ред. Г.С. Никифоровой, Спб, 2006 г.

10. Панкратов В.Н. Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство. М., 2011.