Психологическая устойчивость личности
Человек постоянно преодолевает какие-либо трудности, однако далеко не все они оказывают разрушительное воздействие на психику. Не каждая личностная проблема, внутриличностный и межличностный конфликт, ощущение кризиса неизбежно приводят к стрессу. Сохранять ровное настроение и внутреннюю гармонию позволяет психологическая устойчивость личности.
Слово «устойчивый» во многих языках мира означает «стабильный, стойкий, твердый, прочный». В словаре А. Ребера «устойчивый» понимается как характеристика индивида, поведение которого относительно надежно и последовательно.
Возможны различные подходы к трактовке психологической устойчивости. Она может быть понята как соразмерность постоянства и изменчивости личности. Речь идет о постоянстве главных жизненных принципов и целей, доминирующих мотивов, способах поведения, реагирования в типичных ситуациях.
Изменчивость проявляется в динамике мотивов появлении новых форм поведения, поиске новых способов деятельности, выработке новых форм реагирования на ситуации.
При таком рассмотрении подчеркивается, что в основе психологической устойчивости лежит взаимодополняющее сочетание, гармоничное единство непостоянства личности и динамичности.
Динамичность и приспособляемость личности теснейшим образом связаны с самим развитием и существованием личности. Развитие невозможно без изменений, которые происходят в отдельных сферах личности и в личности целом.
Психологическую устойчивость личности можно рассматривать как сложное качество личности, синтез отдельных качеств и способностей.
К составляющим психологической устойчивости необходимо отнести:
- способность к личностному росту и адекватным разрешением внутриличностных конфликтов.
- относительную стабильность эмоционального тона и благоприятного настроения.
- развитую волевую регуляцию.
Сущность воли заключается в сознательном преодолении человеком трудностей на пути к поставленной цели. Особенности волевой сферы человека проявляются в процессах психического самоуправления, саморегулирования, самоконтроля.
Психологическая устойчивость представляет собой сложное качество личности, включающее в себя уравновешенность, стойкость, стабильность и сопротивляемость. Уравновешенность означает способность поддерживать уровень напряжения в пределах приемлемого, не доводя до разрушительного стресса. Стойкость предполагает способность противостоять трудностям и сохранять веру в себя в ситуациях фрустрации. Стабильность относится к постоянному уровню настроения. Сопротивляемость, в свою очередь, связана с сохранением свободы поведения и выбора образа жизни.
Индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность ...
... не только освоение стереотипов и стандартов, но и способностью совершать выбор, строить собственную линию поведения, сопряженную с ответственностью за совершенный выбор; индивидуальность же отстаивают – индивидуальные ... известным своеобразием. Но когда мы специально подчеркиваем, что данный человек является личностью , ... «задвинуть». Здесь проявляется работа какого-то важного закона и не надо на людей ...
Все эти аспекты психологической устойчивости представлены на разных уровнях организации человека — биологическом, психологическом и социальном. Регуляция напряжения, уравновешенность интенсивности мотивации и ресурсов организма являются важными аспектами биологического бытия человека.
Стойкость в преодолении трудностей, сохранение веры в себя и свои возможности, а также совершенство психической саморегуляции являются неотъемлемой частью психической жизни человека.
Кроме того, взаимодействие с другими людьми и социальная среда играют важную роль в психологической устойчивости. Поддерживающие самооценку, способствующие самореализации и адаптивные потенциалы факторы социальной среды могут существенно влиять на уровень психологической устойчивости человека.
Таким образом, психологическая устойчивость является важным качеством личности, позволяющим противостоять трудностям, сохранять здоровье и работоспособность в различных ситуациях. Это качество поддерживается как внутренними ресурсами личности, так и внешней социальной поддержкой.
Исследование психологической устойчивости
Психологическая устойчивость — необходимый качественный индикатор позволяющий человеку адаптироваться к стрессовым ситуациям, сохранить связность внутреннего мира и приспособиться к изменениям внешней среды. Цель нашего исследования — выявление основных показателей психологической устойчивости в условиях социально-экономических изменений в России.
Методология
Для проведения нашего исследования мы использовали вопросники, анализ социально-психологической литературы и провели наблюдения за поведением участников в социальных ситуациях. Мы также учитывали следующие факторы: возраст, пол, образование и место жительства.
Результаты
Из проведенного исследования были выявлены следующие ключевые факторы психологической устойчивости:
Активное самопроявление
- Вера в разных ее формах и проявлениях (вера в достижимость поставленной цели, религиозная вера, вера в общие цели);
- понимание, ощущение смысла жизни, осмысленность деятельности и поведения;
- установка на то, что можешь распоряжаться своей жизнью;
- достаточное определенное осознание социальной принадлежности к определенной группе.
Оптимистическое отношение
- оптимистическое, активное отношение к жизненной ситуации в целом;
- философское отношение к трудным ситуациям;
- согласованность Я-воспринимаемо и Я- желаемого;
- достаточно высокая самооценка;
- уверенность, отсутствие враждебности.
Когнитивная сфера
- понимание жизненной ситуации и возможность ее прогнозирования;
- адекватная оценка величины нагрузки и своих ресурсов;
- структурированный опыт преодоления трудных ситуаций.
Эмоциональная сфера
- доминирование позитивных эмоций;
- переживание успешности самореализации;
- переживание чувства сплоченности, единства.
Поведенческая сфера
- поведенческая активность;
- эффективная волевая регуляция;
- использование эффективных способов преодоления трудностей.
Коммуникативная сфера
- открытое общение, принятие других такими, какие они есть;
- устойчивые, удовлетворяющие индивиды межличностной роли;
- удовлетворяющий статус в группе и социуме.
Как и в других странах, переживающих эпоху выраженной социальной нестабильности, в России удовлетворить потребность в политической степени способны межпоколенные общности (семья и этнос).
Человек – существо социальное
... вырваться из животного состояния, подчинить свое природное бытие социальному, стать общественным — а потому и сознательным, способным к разумной, свободной, целенаправленно совершенствующейся деятельности — существом? ... коллективная деятельность людей строится на основе взаимного ... тем продуцирует такие формы бытия, каких в природе нет, т. е. социальную реальность. Как же удалось человеку ...
Важным фактором в эмоциональной сфере является тревожность, склонность к агрессии и гневливость. Исследование также подтвердило важность выраженности волевых качеств в построении устойчивой психологической базы: настойчивости, энергичности, умения управлять собой.
Семейные отношения играют важную роль в развитии личности и достижении социальной зрелости. Они могут оказывать положительное воздействие на каждого члена семьи, обеспечивая эмоциональную поддержку. Однако, атмосфера в семье также может оказывать негативное влияние на психическое равновесие личности, ухудшая ее эмоциональный комфорт, усиливая внутренние конфликты и нарушая гармонию. Это может привести к снижению психологической устойчивости.
Особенности личности, которые предрасполагают к снижению устойчивости, включают повышенную тревожность, гневливость, враждебность, агрессию направленную на себя, эмоциональную возбудимость, нестабильность, замкнутость, закрытость и пессимистическое отношение к жизненной ситуации. Также затруднения саморегуляции, негативное восприятие себя, внутренние конфликты и другие факторы могут снижать психологическую устойчивость.
Существуют два типа поведения, которые могут влиять на устойчивость личности. Коронарный тип характеризуется честолюбием, потребностью в одобрении, импульсивностью, нетерпеливостью, неспособностью понизить активность, стремлением все успеть, эмоциональностью и враждебностью. Личности с коронарным типом поведения отличаются высокой мотивацией к достижениям, стремлением к соревнованию и духом борьбы.
В отличие от этого, тип Б характеризуется более позитивным представлением о себе, спокойствием, удовлетворенностью жизнью и неторопливостью. Личности с типом Б чередуют работу и отдых, испытывают меньшую эмоциональную напряженность и обладают другими качествами, противоположными качествам типа А.
Однако, тип поведения не имеет однозначной связи с жизнеспособностью. Люди с коронарным типом поведения имеют больше шансов выжить после второго инфаркта, чем люди с типом Б.
Литература
[Электронный ресурс]//URL: https://liarte.ru/referat/na-temu-psihologicheskaya-uravnoveshennost/
1. Бойко О.В. Охрана психического здоровья. М., 2004 г.
2. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки. М., 2011 г.
Самообразование личности как фактор достижения жизненного успеха
... использования содержащихся в нем выводов и рекомендаций в практике развития и формирования навыков самообразования личности. Структура диплома. Работа состоит из введения, 2 глав, ... курсов «Философия», «Психология», «Социология», «Педагогика», а также использование ее в учебном процессе вуза и разработана программа «Самообразование как средство развития творческой самостоятельности», конспекты ...
3. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики. М., 2009 г.
4. Никифоров Г.С. Психология здоровья. — Спб, 2006 г.
5. Никифоров Г.С. Самоконтроль человека — Л., 2009.
6. Ребер А. Большой толковый психологический словарь. М., 2000.
7. Стефаненко Т.Г. Этнопсихология. — М.,2009.
8. Никифоров Г.С. Психология здоровья. — М., 2012.
9. Психологическое здоровье /под ред. Г.С. Никифоровой, Спб, 2006 г.
10. Панкратов В.Н. Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство. М., 2011.
