Самойлов Максим Александрович,2001 г.р., учащийся 9в класса
МОУ «Средняя общеобразовательная школа №3 г. Коряжмы» Архангельской области
Сочинение на тему «Я выбираю спорт!»
«Движение – это жизнь». Если хочешь быть здоровым, занимайся физической культурой и дружи со спортом.
Мне кажется люди просто начинают заниматься спортом, а в последствии занимаются не из – за каких — то причин или мотивов, а потому что им так велит сердце. Конечно, если задуматься, то можно найти множество преимуществ, которые даёт спорт людям.
Во — первых, благодаря систематическим занятием любимым спортом, человек укрепляет свой организм. Травмы нарушают функционирование лишь отдельных органов или частей тела, но в целом организм спортсменов много крепче организма человека, который ничем не увлекается. Крепость здоровья выражается не только в физической силе и привлекательном внешнем виде, речь прежде всего идёт о здоровом духе, весёлом настроении, жизнерадостности, высокой работоспособности.
Во — вторых, спорт развивает такие качества личности, как целеустремлённость и ответственность. Ответственность не только за результат, но и ответственность за своё поведение, отношение к тренировкам, так как можно подвести не только команду, тренера, да и своих родителей, которые за тебя переживают.
В — третьих, спорт помогает лучше общаться с окружающими. В игровых командных видах спорта от этого очень много зависит. Я, например, научился лучше понимать людей, в каких то ситуациях я стал уравновешен, научился сдерживать свои эмоции. В определённых ситуациях напротив действую импульсивнее, агрессивнее, чем обычно, что бы «зажечь» свою команду. Спорт даёт мне уверенность в себе, я знаю, что, если поставить реальную цель и правильно к ней идти, то обязательно её достигнешь.
В мире очень много видов спорта, и все они отличаются друг от друга.
Мой папа продолжительное время занимается тяжелой атлетикой. Я вижу, что он стал сильным, уверенным, спокойным, избавился от вредных привычек. Поэтому, глядя на папу, я решил стать таким как он.
Рассуждение «Что такое ответственность?»
... рами. Некоторые воспринимают ответственность как тяжкий груз, но это не так, она даёт свободу, лидерство, спокойствие, уверенность. Нужно принять ответственность как ценный дар, так как это возможность творить ... Поэтому очень важно воспитывать в себе это чувство, контролировать и стараться всегда быть ответственной личностью. В словаре Д.Н. Ушакова ОТВЕ́ТСТВЕННОСТЬ, ответственности, мн. нет, ·жен. 1. ...
Я выбрал занятие тяжёлой атлетикой.
Тяжёлая атлетика
Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к , Древнему Китаю и Древней Греции . В современном виде этот спорт оформился в XIX века. Первые официальные соревнования начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Всемирный тяжелоатлетический союз образован в 1912 году. В это же время стандартизируются правила соревнований.
В настоящее время наиболее сильными странами в тяжелой атлетике являются: Китай, КНДР, США, Иран, Казахстан, Россия, Болгария.
В программе Олимпийских игр с 1896 года (кроме 1900, 1908, 1912).
Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой.
с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),
с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),
с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),
с 1973 — двоеборье (рывок и толчок двумя руками).
Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена).
Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.
В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка.
Национальные виды спорта в России
... появился в России в конце ΧΙΧ века. Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири ... в России, Скандинавии, но также известна и популярна в целом ряде стран Западной и Восточной ЕвропыСеверной АмерикиАзии. Термин «хоккей с мячом» является официальным в России. В международной практике есть похожий вид спорта ...
Взвешивание проводится, как правило, за один или два часа до соревнования использованием калиброванных весов.
Я занимаюсь тяжелой атлетикой 5 лет у нашего Коряжемского тренера Николая Башанова и имею хорошие результаты в этом виде спорта.
На тренировках я абсолютно могу отвлечься от некоторых проблем, забот. Уходя с тренировки, я иду домой с массой положительных эмоций. Спорт помогает избавиться от стрессов. Научно доказано, что человек занимающийся спортом не только развивается физически, но и повышает свой интеллектуальный уровень. Правда, спорт и тренировки занимают много времени, но это стоит того.
Действительно, я стал учиться на «4» и «5», не имею вредных привычек.
Именно благодаря спорту люди поддерживают свое здоровье, учатся достигать поставленных целей, стремятся улучшить себя, преодолевают различные преграды на своем пути. Спорт закаляет дух человека. Спорт это не только физическая нагрузка. Это также «учебник жизни» для каждого из нас».
Занимайтесь спортом!
