Про Вредные привычки

Сочинение

В мире существует многочисленное множество вредных привычек. Если рассматривать каждую из них по отдельности, становится понятно, что даже незначительная может принести вред нашему самочувствию и близким людям, повлечь к деградации и даже духовному расстройству.

Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать свое здоровье и пренебрегать им. Необходимо осознанно прийти к этому как можно раньше, в молодости, чтобы уберечь себя от тяжёлых болезней. Я не хочу рассказывать о курении, алкоголизме, наркомании, потому что каждый знает, к чему это приведет. На первый взгляд, самые безобидные, являются не менее серьёзными, несущие опасность.

Пожалуй, стоит начать с питания. Это то, что каждый из нас, не задумываясь, а может из-за ложных знаний, делает ежедневно, нанося непоправимый ущерб своему организму. Основные причины неправильного питания — переедание, малое употребление овощей и фруктов. Любовь к копченостям, жареному, сладостям, неизбежно приводит к ожирению, сердечно — сосудистым заболеваниям, диабету, раку. Часто можно услышать, что правильно питаться — это дорого, да и времени готовить дома не хватает. Но если разобраться, научиться простым рецептам, окажется, что это даже бюджетно и однозначно дешевле лекарств.

Недостаток физической активности также относится к теме сочинения. Сидячий, малоактивный образ скажется на нарушении обмена веществ, постоянной усталости и унынии. Радует то, что с этим легко бороться и много информации узнавать не нужно. Достаточно по ходу рабочего дня выполнять несложные упражнения. Например, встать и пройтись, сделать несколько приседаний. Следует лишь взять инициативу, не оставив никакого шанса себе усугублять ситуацию.

Устранять вредные привычки важно для того, чтобы наслаждаться жизнью и не ограничивать себя в каких-либо действиях. Можно прекрасно выглядеть и чувствовать себя в старости. Не придётся просиживать в очереди к врачам, пить немалое количество таблеток и жаловаться на свое состояние. Да и какой в этом смысл, если все в наших руках? Зная свои изъяны и их последствия никогда не поздно их предотвратить, ваше тело непременно поблагодарит и подарит чувство легкости и уверенности в себе.

47 стр., 23380 слов

Н.Н. Страхов Война и мир. графа Л.Н. Толстого. Томы I, II, III и IV

... приступить к разбору "Войны и мира". И нам кажется, эти мысли всего уместнее, когда дело идет именно о новом художественном произведении. С ... этому следовало быть и следует быть еще долго. Разве можно требовать, чтобы наша интеллигенция, не выполняя существенного условия ... одностороннее, внушает им высокомерие к явлениям нашего умственного мира; они не удостаивают его пристального внимания. Затем, по ...

`

Вредные привычки

Популярные сочинения

  • Рассказ И.С. Тургенева посвящен проблеме крепостнического строя. Автор показывает, как крестьяне безвинно утеснены помещичьим своенравием.

  • Природа настолько бывает разной и контрастной, что можно вечно любоваться ее созданиями и творчеством. Безусловно одна бы она не справилась в своих творениях, одной из главных ее помощниц является погода.

  • Мёртвые души» – грандиозное произведение Николая Васильевича Гоголя, над которым писатель трудился очень долго и кропотливо.