Здоровье сберегу, сам себе я помогу

Реферат
  • Основные источники — это ягоды, фрукты, овощи. Именно в них очень много витаминов, необходимых человеку. И сейчас вы узнаете, какие же витамины поступают в наш организм.

Дети:

  • Витамин А — это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
  • Витамин С — прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.
  • Витамин Д — сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге.Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

Ведущий: — Издавна люди подмечали какие-то свойства трав, фруктов, овощей. Человек использовал лечебные свойства растений и передавал знания об этом своим детям и внукам. Очень многие из этих «зеленых лекарей» вам хорошо знакомы.

Дети:

  • Морковь — тертую морковь прикладывают к воспаленным участкам кожи, гнойным ранам, ожогам. Полезно есть сырую морковь для улучшения состава крови.
  • Лук — сок лука применяется для полоскания горла во время ангины. При кашле, бронхите, коклюше варят в воде лук с сахаром и медом в течении трех часов.
  • Свекла — сок свеклы закапывают в нос при насморке.
  • Чеснок — при насморках и гриппе используют настой чеснока. Полезно дышать чесноком при различных вирусных инфекциях.
  • Капуста — если свежий капустный лист приложить к голове — помогает от головной боли. Если на теле после уколов остаются бугры и шишки, то можно приложить капустный лист, чтобы шишки рассасывались.
  • Картофель — сок свежего картофеля пьют при головных болях. При простуде делают ингаляции паром над кастрюлей с картофелем, сваренным «в мундире».

Оздоровительная минутка., Игра «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов — вам надо присесть, если наземные — поднять руки вверх.

Фасоль, морковь, помидор, картофель, репа, огурец, тыква, свёкла, горох, капуста, редиска..

Появляется Санитар.

Санитар: — Здравствуйте, ребята!

Я загадаю вам санитарные загадки, отгадывать будете хором.

  1. Гладко, душисто, моет чисто,

    Нужно, чтобы у каждого было.

    Что это такое? (мыло)

  2. Костяная спинка,

    На брюшке — щетинка.

    11 стр., 5085 слов

    Витамины фрукты овощи

    ... о пользе овощей и фруктов; чтение и заучивание стихов, загадок про овощи и фрукты, проведение занятия «Во саду ли, в огороде», проведение дидактической игры «Найди свой фрукт», «Четвёртый лишний». Предполагаемый результат: понимание детьми значения витаминов ...

    По частоколу прыгала,

    Всю грязь повымыла. (щетка)

  3. Целых 25 зубков,

    Для кудрей и хохолков.

    И под каждым под зубком,

    Лягут волосы рядком. (расческа)

  4. Лег в карман и караулю

    Реву, Плаксу и Грязнулю.

    Им утру потоки слез,

    Не забуду и про нос. (носовой платок)

Ведущий : — Для чего нам нужны эти вещи?…

  • А для чего нужно быть чистым?…
  • Прочитайте пословицы о чистоте и здоровье:

Дети:

  • Чистота — лучшая красота.
  • Чистота — залог здоровья.
  • Чисто жить — здоровым быть.
  • Чистая вода — для хворобы беда.
  • Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
  • Кто аккуратен — тот людям приятен.

Ведущий: — А сейчас поиграем. Игра называется «Да — Нет». Я буду называть высказывания, а вы должны сказать свое разумное «да» или «нет».

  • Когда ты здоров, ты хочешь прыгать, играть и даже учиться.
  • Правильное питание, доброта, физические занятия — это здоровье человека.
  • Курящий мальчик с сигаретой выглядит классно.
  • Под воздействием алкоголя человек лучше мыслит.
  • Бег, витамины и чистота — вот, что нужно для здоровья.
  • На сигареты тратят много бумаги, а это губит деревья.
  • Если человек курит, он себя уничтожает.
  • Природа — это зеленая аптека для всех людей.
  • Природа дарит красоту всему миру.
  • Холода не бойся, сам по пояс мойся.
  • Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки.

Ведущий: — А сейчас посмотрите сценку «Как медведь трубку нашел».

  • Решил лесник бросить курить — закинул в лесу за куст свою трубку.

Лесник: — Все, хватит! Здоровье себе повредил за то, что с малых лет курил!

Вот что делает табак. Кашель не уймешь никак. (кашляет и уходит)

Медведь: (появляется с трубкой в руках) — Ну находка, просто диво.

Как изящна и красива. Это ж трубка, покурю.

Ведущий: — Раньше бывало, медведь с солнышком проснется, в траве покувыркается — разомнется, на реку бежит: купаться да рыбку ловить, а потом в малинник — за малиной. А теперь чуть свет глаза продерет, трубку в пасть свою берет. И лежит под кустом, дым пускает кольцом! Вдруг начал медведь болеть.

Лиса: — Миша! Друг мой! Ты ли это? Не видались мы все лето. Как ты бедный похудел. Будто целый год не ел! Что с тобою? Ты больной?

Медведь: (

Лиса: — Что ж ты к Дятлу не пойдешь? К Дятлу надо обратиться! Он у нас такая птица: сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему!

Медведь: — Вот недельку обожду, станет хуже, так пойду.

Ведущий: — Вот неделька, вот другая. Ходит пуще он хворая. Видит Волк идет навстречу.

Волк: — Ну, дружище, добрый вечер! Слушай, Миша — Михаил! Что ты делал? Как ты жил? Провалилися бока — шкура стала велика! Ты хвораешь?

Медведь: — Да, хвораю.

Волк: — Что с тобою?

Медведь: — Сам не знаю:. Пропадаю!

5 стр., 2498 слов

Конспект «Д.Мамин- Сибиряк рассказ Волки»»

... долгах! Просмотр содержимого документа «Конспект урока на тему "Д.Мамин- Сибиряк рассказ Волки"" » Тема урока Д. Мамин –Сибиряк. Рассказ «Волки». Цели урока обучающие: развивающие: воспитательные: Тип урока Наглядности, Пед.технологии, Дополнительная ... пыхтел в углу, мы разговорились. Рассказали про встречу с волком. Да есть тут такой, -сказал лесник, - совсем старый. Давно бы погиб, кабы товарищи не ...

Волк : — Пропадешь, если к Дятлу не пойдешь! Надо к Дятлу обратиться! Он у Нас такая птица, сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему.

Медведь: — Завтра я к нему пойду.

Волк: — А найдешь его?

Медведь: — Найду!

Ведущий: — Долго по лесу петлял, Дятла долго он искал.

(Дятел на суку сидит, долбит)

Дятел: — Ба! Топтыгину привет! Ты здоров ли?

Медведь: — Видно, нет! Нездоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота. Ничего почти не ем — аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам, колет сердце, в лапах дрожь.

Дятел: — Ты ведь куришь?

Медведь: — Да, курю. Откуда знаешь?

Дятел

  • Больно дымом ты воняешь! Ну-ка, сядь под этот сук!

Дай-ка спину! Тук — тук — тук! Не дышать и не сопеть:

Ты больной, хоть и медведь.

Ну-с: Мне все как будто ясно:

Медведь (испуганным голосом):

  • Не смертельно? Не опасно?

Дятел: — Накопилась в легких копоть — от куренья вся беда!

Ты Топтыгин, хочешь топать?

Брось куренье навсегда!

Медведь: — Бросить? Трубку? Зажигалку? И с сухим листом кисет?

Не могу! Не брошу! Жалко!

Дятел: — Выполняй-ка мой совет! А не то в своей берлоге

Ты протянешь снова ноги!

Медведь: —

Ведущий: — Но трубку снова разыскал и курить опять начал (медведь сидит и курит).

Ведущий : — Целый год медведь курил и про дятла позабыл.

От куренья он ослаб и не чувствует он лап.

Все лежит и дым пускает — умирает, умирает.

Медведь: — Ох-ох!

Ведущий: — Вдруг идет лесник с собакой, увидал медведя он.

Лесник: — Узнаю свою я трубку, закурился ты медведь.

Ведущий: — И отвез лесник медведя в город.

Мишку долго там держали, сто уколов прописали.

Каждый день еще зарядка, чтобы шерсть была вся гладкой.

Пил таблетки и трудился, наконец-то излечился.

Ведущий: — Скажите, о какой привычке шла речь в сценке?

  • Это хорошая привычка или плохая?
  • Так вот, прежде чем начать курить — подумайте хорошо о последствиях.

Ведущий: — Друзья! Нам прощаться настала пора.

Пожелайте друг другу здоровья, подберите для этого теплые добрые слова.