Всем известно, что здоровье — главное богатство человека, ведь только здоровый человек может чувствовать себя веселой, счастливой, а полной сил и энергии. Больше пословиц состоит именно о
здоровье. «Без здоровья нет счастья», «Здоровье не купишь», «Деньги потерял — ничего не потерял, здоровье потерял — все потерял». Так, для человека очень важно иметь крепкое здоровье. Только здоровый человек может полноценно работать и полноценно отдыхать. Только здоровый человек может получить образование, овладеть интересную профессию, принести пользу государству, с удовольствием и в полную силу работать в избранной области. Только здоровая, всесторонне развитый, образованный человек способен управлять своей судьбой и влиять на развитие своей страны, именно поэтому формированию здоровья нужно уделять много внимания с самого начала жизни.
Каким будет здоровье, а потом всю жизнь, зависит от тебя самого. Каждый человек сам выбирает, каким спортом ей заниматься, какие продукты употреблять, которые привычки иметь. От самого человека зависит, насколько внимательно она будет относиться к самочувствие, будет уделять внимание сигналам, которые подает организм.
Каждый обязательно должен помнить, что его здоровье — это здоровье всей его семьи. Невозможно вырастить здорового ребенка в той семье, где родители не уделяют достаточно внимания здоровому образу жизни.
Образ жизни является важнейшим условием формирования здоровья том, что понятие «здоровье» не ограничивается только отсутствием болезней. Здоровым можно назвать человека, который правильно питается, активно двигается, ухаживает за своим телом, не имеет вредных привычек. Здоровый человек должен также иметь стабильную психику, понимать свои чувства и правильно выражать свои мысли, постоянно приобретать новые знания и уметь их применять, свободно и без конфликтов общаться с окружающими.
Все эти качества не даются человеку от рождения, они формируются в течение жизни, особенно активно — в детстве. Главная роль в формировании здорового образа жизни, приобретении полезных привычек, полноценном развитии ребенка принадлежит родителям. Только тогда, когда все члены семьи единодушны в соблюдении здорового образа жизни, можно говорить о формировании и воспитания здорового ребенка.
Роль денег в жизни человека. Роль денег в нашей жизни
... семья, здоровье, внутренняя гармония. Деньги в нашей жизни В жизни современного человека огромную роль играют деньги, и роль их с каждым годом всё растёт. Некоторые люди сводят всю свою жизнь к зарабатыванию денег, тратя на это ... больше, как потратить и не потерять. Деньги не оставляют равнодушным никого, и вряд ли можно найти человека, который был бы удовлетворен тем, сколько денег он имеет и ...
Все должны знать, что такое здоровый образ жизни и его составляющие. Именно поэтому правила здорового образа жизни изучают на уроках, внеклассных и школьных мероприятиях, обсуждают на родительских собраниях.
Формула здорового образа жизни можно считать такую формулу: «Сохранить, развивать, восстанавливать».
Первая составляющая — сохранить — значит вести себя так, чтобы не повредить своему здоровью: избегать опасных ситуаций, предотвращать вредным привычкам, не употреблять испорченной и вредной пищи. Выполнение этой составляющей ребенком невозможно без участия взрослых.
В рекламе каждый продукт подается чрезвычайно вкусным, привлекательным, полезным. Маленьким детям и школьникам необходимо объяснять, что не всегда надо верить рекламе. Следует рассказать, какой вред здоровью может нанести тот или иной продукт, а лучшим примером и лучшим доказательством будет тот факт, что родители сами не станут употреблять такую пищу.
Подросткам надо объяснить, какие последствия имеет употребление сигарет и алкогольных напитков. Пиво — не лучшее средство для утоления жажды, это алкогольный напиток. Его употребление имеет те же последствия, что и употребления водки или крепкого вина. И что вред от так называемых «легких» алкогольных напитков для детского организма даже гораздо больше, чем для организма взрослого человека.
Недостаточно только сохранять здоровье, исключить вредные привычки и плохую еду. Здоровье нужно поддерживать, работая над развитием своих способностей и возможностей.
Тренировкой можно усовершенствовать возможности тела: научиться быстрее бегать, выше прыгать, дальше плавать. А как приятно и вдвое полезнее делать все это вместе со старшими членами семьи: есть стимул, есть с чем сравнить свои достижения, есть на кого равняться! Лишь в той семье, где активному развитию здоровья уделяется достаточно внимания, родители является настоящим примером для своих детей.
Родители могут научить детей не только совершенствовать свое тело, но и уважать самого себя и других людей. Надо знать нормы и правила общественной жизни; применять знания в жизни; уметь принимать взвешенные решения; учитывать чувства и нужды других людей; слушать и говорить; отстаивать свои права, уважая права других. Приобретение всех этих жизненных навыков, воспитание устойчивых моральных принципов — важная составляющая нашего здоровья.
К сожалению, мы живем в таком мире, где невозможно защититься от всех угроз, болезней и невзгод. Как бы не пыталась человек придерживаться здорового образа жизни, ее могут постигнуть болезни и травмы, разочарования и неприятности. Поэтому следующей составляющей здорового образа жизни является умение восстанавливать здоровье, правильно вести себя тогда, когда ты заболел или получил травму.
Это означает, во-первых, уметь вовремя обнаружить признаки плохого самочувствия, во-вторых, уметь оказать неотложную помощь пострадавшему и самому себе, в-третьих, правильно вести себя во время болезни, прислушиваться к советам врача. На этом этапе также не обойтись без помощи взрослых членов семьи.
Здоровый образ жизни основа долголетия
... здоровье. Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Можно выделить некоторые базовых компонентов, на основе ... активное долголетие. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, ...
Не вызывает сомнения тот факт, что за здоровье каждого человека несет ответственность и она сама, и члены ее семьи, и государство, которое, благодаря соответствующим законам и программам, создает детям условия для полноценного умственного, физического, нравственного, духовного и социального развития.
Можно уверенно сказать, что я не только за здоровую семью, но и за здоровую страну. Здоровье государства — это здоровье города, здоровья семьи, здоровья каждого отдельного человека.
