На английском языке здоровый образ жизни с переводом

Эссе

Текст на английском языке «Здоровый образ жизни – Healthy life-style»

Nowadays healthy life-style is gaining more and more popularity. Lately people have finally realized that whatever a person would do and whatever post he would hold, health is the most valuable wealth in our life. (*The greatest wealth is Health).

People became more health-conscious. Now everyone understands that healthy nutrition is not a mere name. Even developing countries began to take GMO, colorings and unnatural additives with caution. Now buying only organic and healthy food, eating more fruits and vegetables, as well as going in for sports and keeping fit are in.

Sport is as important as the quality of food. Many people are still lazy and do not want to take up any sports, because they think that sport is only weights and bulky exercise equipments. In fact, sport is an active approach to life and desire to improve a body. We are not talking only about the gyms and professional sports centers. The alternative of any exercises can be dancing, walking and jogging in the open air.

Healthy lifestyle is not only a sound body but also a sound mind. Faith, optimistic approach to life, ability to keep even temper and calm — these things are also equally important.

Словарный запас по теме Healthy Lifestyle

Как уже отмечалось, прежде чем рассматривать текст, изучают на английском слова про здоровый образ жизни. Причем здесь преследуются сразу несколько целей:

  • Изучить перевод слов для понимания топика.
  • Отработать произношение новой лексики.
  • Познакомиться с контекстами употребления изученных слов и выражений.
  • Выбрать шаблонные речевые конструкции, которые помогут написать английское эссе.

Вот так вот простая табличка со словами поможет и знания языка улучшить, и сочинение о здоровом образе жизни на английском языке написать. Но к этому моменту вернемся чуть позже, сейчас же все внимание обращаем непосредственно на саму лексику. Итак, позволяет описать здоровый образ жизни английский язык следующими средствами.

Слово Транскрипция Перевод
Фитнес
running [ˈrʌnɪŋ] бег
jogging [ˈdʒɒɡɪŋ] медленный бег (трусца)
power walking [paʊə ˈwɔːkɪŋ] спортивная ходьба
cardio exercises [ˈkɑːdiəʊ ˈeksəsaɪzɪz] кардио упражнения
skipping rope [ˈskɪpɪŋ ˈrəʊp] скакалка
strength training [streŋθ ˈtreɪnɪŋ] силовая тренировка
dumbbells [ˈdʌmbelz] гантели
barbell [ˈbɑːbel] штанга
willpower [ˈwɪlpaʊə] сила воли
Здоровье
healthy living [ˈhelθi ˈlɪvɪŋ] жизнь по ЗОЖ
active mode of life [ˈæktɪv məʊd əv laɪf] подвижность, жизнь в движении, активность
have little physical activity [həv ˈlɪtl̩ ˈfɪzɪkl̩ ækˈtɪvəti] иметь маленькую физическую активность
live a healthy life [ˈlaɪv ə ˈhelθi laɪf] вести здоровый образ жизни
bad habits [ˌbæd ˈhæbɪts] вредные привычки
improve health [ɪmˈpruːv helθ] улучшать здоровье
do harm [du: hɑːm] губить, вредить
take care of your health [ˈteɪk keər əv jə helθ] оберегать здоровье
to be overweight иметь лишний вес
keep to a diet [kiːp tu ə ˈdaɪət] придерживаться диеты
lose weight [luːz weɪt] сбросить вес, похудеть
put on weight [ˈpʊt ˈɒn weɪt] набрать вес, поправиться
keeping fit [ˈkiːpɪŋ fɪt] поддерживать форму
Питание
healthy food [ˈhelθi fuːd] здоровая пища
unhealthy food [ʌnˈhelθi fuːd] нездоровая пища
proper nutrition [ˈprɒpə njuːˈtrɪʃn̩] правильное питание
vitamins [ˈvɪtəmɪnz] витамины
proteins [ˈprəʊtiːnz] белки
fats [fæts] жиры
carbohydrates [ˌkɑːbəˈhaɪdreɪts] углеводы
the daily value [ðə ˈdeɪli ˈvæljuː] дневная норма
metabolism [məˈtæbəˌlɪzəm] обмен веществ
body mass index [ˈbɒdi ˌmæs ˈɪndeks] индекс массы тела
water intake [ˈwɔ:tə ˈɪnteɪk] потребление воды
dehydrated [ˌdiːˈhaɪdreɪtɪd] обезвоженность
veganism [ˈviːgənɪz(ə)m] вегетарианство
organic food [ɔːˈɡænɪk fuːd] пища органического происхождения

Вот основной костяк слов по теме «Здоровый образ жизни» на английском. Но из одних только слов целый текст вряд ли свяжешь, поэтому предлагаем вашему вниманию набор стандартных речевых клише. Эти фразы помогут полностью раскрыть тему и написать на английском сочинение про здоровый образ жизни.

Другие темы английского: The family crossword — Кроссворд о семье на английском языке

Выражение Значение
Our health depends on many thing… Наше здоровье зависит от многих вещей…
In order to be healthy a person should… Чтобы быть здоровым каждому человеку следует…
Healthy lifestyle is becoming more and more popular. ЗОЖ набирает все большую популярность.
A healthy lifestyle consists of … Формат здорового образа жизни включает в себя…
We must understand the harm of… Мы обязаны понимать вред от…
It is a good way to improve your state of health. Это хороший способ улучшить состояние своего здоровья.
It is an important part of a long and healthy life. Это очень важная часть долгой и здоровой жизни.
First of all, Прежде всего,
One more important thing is … Еще одним важным аспектом является…
Secondly, thirdly Во-вторых, в-третьих
Moreover Более того, кроме того

Вот теперь уже можно составить связный текст! Кстати, написание эссе будет немного легче, если сперва по-русски рассказать о здоровом образе жизни, а затем сделать перевод на английский. На это, конечно, требуется довольно большое количество времени, но даже если сроки поджимают, набросайте на русском хотя бы краткий план текста. Поверьте, с предварительной подготовкой выполнять письменные работы гораздо проще.

Возможно будут интересны и другие темы:

  • Mass media topic — рассказ про СМИ
  • Рассказ про любимую игрушку на английском языке
  • Рассказ про кота на английском языке
  • Рассказ о себе на английском языке
  • Рассказ о семье на английском
  • Рассказ про «Мой любимый вид спорта»

Перевод текста «Здоровый образ жизни – Healthy life-style»

Здоровый образ жизни в наши времена набирает все больше и больше популярности. За последнее время люди наконец-то поняли, что что бы человек не делал и какую бы должность не занимал, здоровье – это самое ценное богатство в нашей жизни.

Люди стали внимательнее относиться к состоянию своего здоровья. Теперь каждый человек понимает, что правильное питание – это не пустой звук. Даже развивающиеся страны с опаской стали относиться к ГМО, красителям и ненатуральным добавкам. Нынче модно покупать только органические и здоровые продукты, есть больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом и быть в форме.

Спорт столь же важен, как и качество пищи. Многие люди до сих пор ленятся и не хотят начинать занятия спортом, так как думают, что спорт – это только штанги и громоздкие тренажеры. На самом деле занятия спортом – это активный подход к жизни и желание усовершенствовать своей тело. Речь не идет только о тренажерных залах и профессиональных спортивных центрах. Альтернативой любых упражнений могут быть танцы, пешая прогулка и бег по свежему воздуху.

Здоровый образ жизни – это не только здоровое тело, но и здоровый дух. Вера, оптимистический подход к жизни, умение сохранять уравновешенность и спокойствие – эти вещи также не менее важны.

  • Семья. Family
  • Дни недели на английском языке. Day of the week
  • Личные местоимения в английском. PERSONAL PRONOUNS
  • Английские неправильные глаголы
  • Общепринятые сокращения в английском языке
  • Порядковые числительные на английском языке
  • Английский алфавит. Транскрипция. Произношение
  • Предлоги в английском языке

Healthy Lifestyle – Здоровый образ жизни

Health is Wealth

There is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. What do we need to do in order to be healthy?

Healthy Diet

Scientists have proved a healthy diet contains reduced amounts of cholesterol, fat, sugar and salt. It helps protect our body from a wide range of diseases such as heart diseases, liver diseases, and cancer.

It is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel good a person should have regular meals – at least three times a day plus some snacks in between.

A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. We also should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity.

The Importance of Exercise

Moreover, we should live an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot.

Of course, not everybody can do sports professionally, but we all can do our morning exercises at least. Physical exercises build muscles, burn fat, improve people’s mood.

The Importance to Avoid Stress

Thirdly, people should avoid stressful situations as they lead to insomnia, mental disorders, and other illnesses.

It is important to balance family life and work. We should find time for themselves and their hobbies.

Здоровье – это богатство

Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Что же нужно делать для того, чтобы быть здоровыми?

Здоровое питание

Ученые доказали, что здоровая диета содержит уменьшенное количество холестерина, жиров, сахара и соли. Она помогает защищать наш организм от разных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и рак.

Важно правильно питаться. Для того чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно – по крайней мере три раза в день плюс несколько перекусов между ними.

Человек должен есть много овощей ифруктов, орехов, рыбы, постного мяса, ржаного хлеба, молочных продуктов. Нужно избегать употребления большого количества сладостей –шоколада, конфет, пирогов, поскольку они вызывают ожирение.

Важность физических упражнений

Более того, мы должны вести активный образ жизни. Человек должен заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры и много ходить.

Конечно, не каждый может заниматься спортом профессионально, но мы все можем делать, по крайней мере, зарядку. Физические упражнения формируют мышцы, сжигают жир, улучшают настроение.

Важность избегания стресса

В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций, так как они приводят к бессоннице, психическим расстройствам и другим заболеваниям.

Важно сбалансировать семейную жизнь и работу. Мы должны находить время для себя и своих увлечений.

Topic Healthy Way of Life на английском.

To become a healthier person, you should follow some rules:

Последствиями будут главным образом проблемы с пищеварением или. В самом деле, казалось бы, кто-то ест больше, когда один обед во время работы, потому что мы не знаем о еде, которую кто-то изгнан. Поэтому важно делать три раза в день, за столом и в определенное время. Крайне важно отключиться от нашей работы, сделать перерыв, чтобы быть более продуктивным тогда. Это способ отступить и быть менее уставшим. Работа на дому также является отличной причиной для того, чтобы успеть приготовить еду, используя и не готовые блюда.

Чтобы избежать перекусов в течение дня, вам также следует избегать работы на кухне. Бессознательно мы будем голодны, и мы с большей легкостью перекусимся, потому что все в пределах досягаемости. Если возникает соблазн, спросите себя, действительно ли вы голодны, или если это обжорство.

Get a lot of sleep

  • Sleep is food for the brain. If you sleep little, you will look bad, feel bad and work poorly. Teens need about 9 hours of sleep every night.

Eat healthy food

— Healthy eating habits are very important for our health. A balanced diet should include different kinds of products, such as

  • Dairy products: milk, cheese, cottage cheese, sour-cream
  • Meat: pork, mutton, lamb, poultry, beef
  • Fruit: peaches, pineapples, oranges, bananas
  • Vegetables: beetroots, cauliflower, peаs, pepper, cabbage, leek, onions
  • Grains: bread, wheat, corn, buckwheat

You should try to eat more homemade food and less junk food or fast food. People, who eat fast food, can become overweight. Fast food has a lot of additives, flavorings and preservatives.

Создание рабочей среды

Когда мы делаем телеработы, у нас не обязательно есть офис для работы. Для большего комфорта, каждый будет работать на своей кровати или на диване. Однако, ложась, сидя скрестив ноги или иначе, мы принимаем плохие позы, и в конечном итоге это пренебрежение повлияет на наше здоровье. Можно страдать от скелетно-мышечных расстройств, таких как боль в пояснице или боль в шейке матки. Таким образом, важно создать подходящую рабочую станцию. Во-первых, чтобы избежать попадания в сидячий образ жизни, необходимо регулярно чередовать положение сидя и стоя.

Do exercises.

To be healthy and fit a person should exercise more. It’s possible to lose weight and become fitter just doing regular exercises. You can jog every morning or do stretching exercises in the evening.

Say no to addictions

— There are two types of addiction – substance addiction and behavioral addiction. People can become addicted to drugs, alcohol, tobacco, sniffing glue or petrol. They can also be addicted to gambling or playing computer games. As for me, I have no bad habits as I understand: the more you care about your health, the longer you will live.

Эта привычка будет стимулировать кровообращение и тонус мышц. В конечном счете, это способ сжечь больше калорий, наше тело будет более тонированным, и наш абс будет твердым. Важно разграничить рабочее пространство. Если возможно, необходимо находиться в комнате с закрытой дверью, чтобы сохранить концентрацию, если дети, например, вернулись из школы. Мы также не должны налагать на дом нашу работу дома.

Важно соблюдать ваши рабочие часы, чтобы поддерживать моменты расслабления. Например, утром мы склонны вставать позже, потому что мы вычитаем время транспортировки, которое составляет в среднем от 40 до 75 минут или даже больше в парижском регионе. Давайте воспользуемся этим временем, чтобы уйти. Работа на дому увеличивает риск оседлости. Действительно, мы уменьшаем перемещения к принтеру или кофемашине, потому что в нас расстояния короче. Когда вы дома, вы также склонны работать дольше, чем в офисе.